Како изгубити тежину с папајом


Како изгубити тежину с папајом

Традиционално, Папаиа се сматра веома корисним воћајем. Има слатки, пријатан укус и лепу боју. Дубоко унутар свог прелепог меког ткива садржи компоненту познату као папаин, која телу може пружити огромне терапеутске предности. И то није све - чак можете изгубити тежину са папајом. Желите знати како то учинити?

Папаиа - светски познато тропско воће. Због тога је лако наћи како би имали користи од тога. То је диван диуретик и антиоксидант, има много биљних влакана и веома мало калорија. Такође пружа добре витамине А, Ц и Б, калцијум, жељезо и фосфор.

Штавише, папаја такође помаже у губитку тежине и борби против целулита. Дакле, прочитајте даље, јер ћемо у овом чланку објаснити како да смршате са папајом.

Погодност за мршављење од дипова

Понекад је тешко одлучити која дијета ће се придржавати губитака тежине. Важно је одабрати оне који ће вам помоћи да не само изгубите тежину, већ и да будете здрави. Ако имате било каквих питања, увек можете да се обратите лекару или дијететичару.

Исхрана са лутком је веома строга. То значи да у року од два дана једете оно што дозвољава ову дијету, а трећи дан се враћа у нормални дио исхране. Папаја истовремено чисти тело и гори масти.

треба имати у виду да је због својих лековитих својстава Папа савршен за људе који пате од пробавних проблема, као што су дијареја, опстипација, гас, проблеми гастритиса ... и на кожи, као што су акне.

Свакако, ово је невероватно воће, а, према истраживању Центра за контролу и превенцију болести, папаин допушта телу да користи од ових особина.

Како изгубити тежину са папајом

Морате се држати ове дијете два дана у недјељу. Идеално - у року од два или три месеца. Не само да ћете изгубити тежину, већ ћете ићи на детоксикацију организма и водити рачуна о варењу. Вриједи се пробати ова метода у року од 48 сати. Пратите препоруке у наставку.Увијек потражите свеж потап, који још није прешао.

Доручак

Започните дијету од доручка. Идеално је да пијете чашу овсене кашице или соје у току два дана, уз додатак две кашичице пшеничног клица или било ког другог зрна. То ће вам дати довољно влакана. Затим јести салату од папаје. Изаберите средњи размак, очистите га и исеците на квадратне комаде. Ово је здрав и хранљив начин за почетак дана.

Ручак

  • Припремите салату целог зрна на ручку. Можете га кувати са целом пиринач зрна, затим додајте исецкане парадајз, неколико листова спанаћа, маслине, бели лук каранфилић и сок од пола лимуна. После пиринча са пуно зрна, попијте сок од папаје. Другог дана
  • припреми исхрана вечеру пече патлиџан, спанаћ салату са мало маслиновог уља и неколико репе. Затим пијете сок од папаје.

грицкалица за ужину, да сок од папаје половине и две кришке ананаса. Пажљиво очистите воће и мешајте их како бисте добили хомогену смешу.

Вечера

  • За вечеру припремите шољицу поврћа. Можете користити лук, целер и лимун сок. За дезерт, наравно, једу посуђена посјевљена јела.
  • На други дан припремити неке артичоке. Припремите их и узмите сол и сирће. Можете додати парче целог зрна са мало маслиновог уља. Завршите вечеру са комадима десерта.

предности Папаиа семена мршављење

Можда ће те изненадити, али семе папаја обдарена невероватним здравствене бенефиције:

  • се брине о бубрега ако патите од бубрежне инсуфицијенције.
  • Елиминише токсине и могуће цревне паразите.
  • штити јетру, нарочито ако пацијентима пате од цирозе јетре.
  • Брига о дигестивном систему: Семе Папаја имају антибактеријска и антиинфламаторна својства.

Осим тога, семе папаја може спречити апсорпцију масти од стране тела или прекомерно складиштење масти. То јест, делује као регулатор.

Дакле, како можете имати користи од тога? Како користити семе папаја? То је једноставно. Доступно је много опција. Неки људи више воле да га мијешају, док други воле да га узимају као пилуле. Идеално, јести за доручак 8-10 семена. Лакше се уклањају када се плод сече на коцке. Још је боље комбиновати их са чашом сокова грејпфрута.

Па запамтите: придржавати се исхране с папајом два дана недељно два до три месеца. Једите семе папаја за доручак 15 дана узастопно, па направите паузу 15 дана или колико год желите.


Желите да уклоните неколико центиметара од струка? Урадите ове вежбе!

Желите да уклоните неколико центиметара од струка? Урадите ове вежбе!

Мршављење Један од најважнијих физички привлачна карактеристика женска фигура - а струка, и сви желе да буду танки. Нажалост, ово је такође део тела који воли да акумулира маст, посебно ако имате генетску предиспозицију. чињенице да не утиче само на изглед, али и повећава вероватноћу развоја кардиоваскуларних болести и других поремећаја.

(Губитак тежине)

5 Природни лекови за ужим стомак

5 Природни лекови за ужим стомак

Мршављења се за раван стомак није тако једноставно као што је, нажалост, једна од делови тела који имају тенденцију да задржи доста масти. Здрава исхрана и вежбање су одлични начини да се уклоните масти са ове локације. Међутим, нису довољни за борбу против абдоминалних масти у свим случајевима или за постизање идеалних параметара.

(Губитак тежине)