Како да уклоните алергене из куће док чистите


Како да уклоните алергене из куће док чистите

Корисни навика Будући да већина бактерија умножавају у кухињи у зависности од тога колико је чиста веома важно да свакодневно чишћење свих површина.

Чак и ако га не приметите, сваки дан храните милионе крпеља које се сакривају у различитим угловима вашег дома. Они изазивају много алергијских реакција које могу утицати на здравље.

Ово објашњава чињеницу зашто тако многе породице данас редовно пате од ринитиса, дерматитиса или алергијске астме.

Ако једете у кревету, раширите ствари и обришите прашину једном на неколико недеља, храните своје мале инсекте који се лако могу помножити у различитим окружењима.

Зато је толико важно обратити пажњу на чистоћу целе куће и ц нађите анти-алергијске начине спречавања болести. Да ли знате како то радити? Чишћење у спаваћој соби

Кревети су једно од омиљених места за крпелице,

зато што имају све услове да преживе и лако размножавају. Пете, вруће и мале кожне ваге стварају идеално окружење за најчешће типове алергије.

Да бисте смањили овај ризик,

вреди користити 100% памучно платно. Треба је опрати једном недељно у топлој води (60º Ц). Јастуци, одећа и покривачи могу се опрати сваких 6 месеци, али препоручујемо да их свакодневно стресемо и виси у добро проветреној просторији.

Не дозволите кућним љубимцима да иду у спаваћу собу. Носе гриње и остављају вуну, која такође може изазвати алергије.

Чишћење у кухињи

Ова просторија треба посебну пажњу, јер осим пршута, могу се појавити различити патогени.

Постоји концентрација влаге, топлоте и хране која остаје, због чега кухиња постаје идеално место за размножавање ових створења. Да бисте спречили акумулацију топлоте и влаге током кувања, покривајте поклопац са поклопцем. Ово ће смањити пар.

За сваку прилику добро проветрирајте собу како бисте дозволили пролаз ваздуха и смањили настанак кондензације из акумулације разних супстанци.

Након прања посуђа не заборавите да их исушите пре него што их оставите на страну.

Поред тога, важно је ускладиштити сву храну у херметички затвореним конзервама, пожељно стакло. Книжење, подови, зидови, и било који други кухињски површине треба дезинфиковати дневни

да се ослободе од бактерија и спречавају бубашвабе или мрава.Купатило

И туш и вц акумулирају влагу, која је загађена за неколико дана и чини идеално окружење за микробе.

Да бисте спречили ширење ове влаге у друге делове куће, вратите купатило затвореним и користите подлоге.

Обришите ове матице редовно, јер када апсорбују воду, из очигледних разлога, они такође стварају лоше окружење. После купања потребно је обрисати све површине сувим. Ово ће спречити појаву плесни и бубашваба. Да бисте очистили ову собу, вриједи

користити природне састојке као што су сирће и лимун,умјесто обичних детерџената. Купатило

Ако прибиратимете редовно живи како би се спречило нагомилавање прашине и других негативних фактора средине, ова соба може бити место концентрације гриња и осталих микроорганизама.

Ево шта треба обратити посебну пажњу на:

тип

  • од пода ћебади и јастука Цуртаинс
  • Кућни љубимци декор
  • Под треба опрати сваки дан,

јер постоји велики број нагомиланих прљавштине. Јастуци могу бити прекривени памучним јастуцима који се лако пере, или можете користити и посебну одећу.

Једна од најбољих опција је кожни намештај, јер се веома лако чисти.

Сви унутрашњи предмети у дневној соби морају бити обрисани најмање три пута недељно,

за уклањање прашине. Немојте дозволити кућним љубимцима да се попну на намештај.

Ако је могуће, држите их даље од стамбених просторија. Ако често пате од алергија, требало би да се обратите лекару пре него што започнете кућног љубимца.


Сазнајте када и зашто би требало да се туширате

Сазнајте када и зашто би требало да се туширате

Туш је једна од најчешћих навика међу свим људима. Ово је рутинска свакодневна процедура. То је зато што су после КСВИИИ века хигијенске навике постале део живота. У исто време, туш је сматран штетним за тело. Није изненађујуће што је деци стриктно забрањено да се туширају. Иако овај ритуал изгледа једноставно, туш пружа много више од потапања коже, преливања и испирања.

(Корисне навике)

6 Најбољих вежби за јачање лумбалне

6 Најбољих вежби за јачање лумбалне

Дакле, да ли знате да ли вежбате да бисте ојачали лумбалну кост? доњи део леђа или струк је веома осетљив део тела , она је под утицајем оштећења поплитеалног тетиве, слабих стомачних мишића и интервертебралног кила. Иако добро држање и редовно вежбање може да помогне јачање леђа, многи људи не брину о себи и не обраћају пажњу на бол који утиче на квалитет живота.

(Корисне навике)