Како да уклоните плак природан начин


Како да уклоните плак природан начин

Корисне навике плакета - је жути бактеријски плак који се придржава и акумулира и на крају стврдне глеђ зуба и десни, а може дати непријатан изглед зуба. Овај чланак ће вам рећи о разлозима за рације, као и алате за помоћ уклањање плака природан начин.

Разлози наслага

  • главни узрок плака повезан са исхраном која има висок садржај киселина производа, шећера, рафинирани брашна и лоших масти. Већина људи мисли да је главни разлог за рацију је лоша орална хигијена, али је непријатно феномен се може елиминисати конзумирањем довољну количину воћа и поврћа. Међутим
  • лоша орална хигијена даље доприноси овом плака.
  • Из других разлога, вреди поменути производе као кафа, црни чај и дуван.

Зашто треба да спречимо плакету?

Пре свега, сетите се да бисте требали спријечити или елиминисати раид не само из естетских разлога. Можете да игноришете или почну да га третирају већ дуже време, шансе да ће бактерије изазивају болести десни, што заузврат може довести до запаљења десни.

Добавки и здрави

  • производи највише препоручују у овој ситуацији - сирово воће и поврће, посебно јабуке, и зелено лиснато поврће као што су спанаћ, блитва, зелена салата, рукола, итд
  • семена сесаме, за њихов висок садржај калцијума.
  • Стив - биљка која се користи као природни заслађивач је веома корисна за зубе.
  • Слана вода помаже реминерализацију, чишћење и јачање зуба.
  • Коензим К10 се препоручује за рацију када је под називом гингивитиса. Бела глина
  • орална помаже у одржавању ацидо-базне равнотеже уста правилно. Уље

испрати испрати зубе сунцокретово уље - метода која потиче из Индије - често се користи за лечење плака. Овај метод помаже да се очисти зубе, третирају све проблеме у усној дупљи и уклонити токсине као на споља и изнутра усана. Метод се посебно препоручује у случајевима инфекција уста, десни, гингивитис, мобилност зуба и помаже да се уклони мрље на зубима и плака.

Треба нам само хладно пресовани сунцокретово уље или сусамово уље. Немојте заборавити да користите ове производе као уста за чишћење да бисте у потпуности искористили своје антибактеријске, антифунгалне и антиинфламаторне особине.

Активирани угљен

Активни угљен је сјајан начин избељивања и чишћења зуба, као и за спречавање инфекције усне шупљине. Можете га наћи у продавницама намирница или природним производима и четкати зубе два минута. Чак и ако активирани угаљ и црна боја након завршетка испрати уста, видећете да зуби постају много чистији.

Такође је важно да се угаљ заснива на вегетацији, а не нафти. Баш као и сода за сапун, то је абразивно, па покушајте да је не користите превише често. Веома је важно бити опрезан приликом кориштења угља, пошто превелика употреба може оштетити зубну емајлу. Користите је у умереним количинама.

Дестилована вода и сода за сапу

Дестилирана вода је природно избалансиран, и зато треба да га користимо само једном недељно, додајући три капљице нашој зубној пасти или само навлажи помоћу четкице за зубе.

Бакинг сода је још један дугогодишњи лек за четкање зуба и спречавање прекомерне оралне киселине. Можете га користити тако што ћете га нанијети у четкицу и прочистити зубе, без превише притиска, како не би оштетили емајл, а највише два пута недељно.

Финални савети

Као што смо већ поменули у овом чланку, важно је посматрати и дневну хигијену и оралну хигијену.

  • Очистите зубе након сваког оброка, најмање два минута.
  • Препоручљиво је користити природну и еколошки прихватљиву пасту за зубе, с обзиром на то да конвенционални имају агресивне хемикалије које могу утицати на равнотежу ацидне базе усне шупљине.
  • свакодневно користите зубну нит прије спавањада бисте елиминисали преосталу храну између зуба.
  • Праћите испирање уста. Ако желите да испрате уста природним лековима, инфузија мајцине душице и нане, или само слана вода ће вам највише одговарати.
  • Ако се ваш плакат на зубима претвори у зубни камен, обавезно посетите зубара да га уклоните, јер зуб може оштетити зубну емајлу.


4 'Чудне' савети за бољи сан

4 'Чудне' савети за бољи сан

Ако сте међу људима који су проблема заспи , вероватно је покушао да искористи бројне савете, можда скоро сви, о томе колико брзо спава и знати о саветима за бољи сан. Чај, коктели, лекови, ергономски јастуци ... На располагању имамо много различитих опција за промовисање бољег спавања и спавања. Ми смо стално прочитати и чути разне савете и трикове, али данас ћемо вам показати четири ефикасних начина, да вам помогне да заспим и боље спавају и да је доказано наука.

(Корисне навике)

Савети за правилну хигијену ушију

Савети за правилну хигијену ушију

Уши су један од најважнијих органа тела. Не само да помажу у очима околних звукова. Они су такође одговорни за одржавање равнотеже. Стога је важно знати правилну хигијену. То значи не само елиминисање вишка сумпора, већ и обраћање пажње на животну средину. Веома је важно водити рачуна о ушима. Проблеми са овим органима су неизлечиви, али постоји неколико процедура за одређене поремећаје.

(Корисне навике)