Како открити глутен осетљивости


Како открити глутен осетљивости

занимљивих чињеница целијакија - поремећај изазван нетолеранције на глутен. То утиче на око 1 од 100 људи на свету. У неким случајевима, ˙ људи доживљавају сличне симптоме, али дијагноза може бити другачија. Суочена са овим проблемом, стручњаци

здравље почело да се користи термин "нехлиутенова осетљивости на глутен." Иако нема тестове да открије, многи људи верују да као целијакије, она може да се контролише да ли пратите без глутена исхрана. Многи људи са овим поремећајем одмах предузму кораке без консултације са лекаром, и седе на глутена исхране како би се избегло непријатне симптоме.

Међутим, веома је важно правилно идентификовати ове проблеме. Није лако пратити ову дијету, и најбоље је то учинити под надзором специјалисте како би се спријечило било какве неуравнотежености у исхрани.

Као и било који други здравствени проблем, целијакија и осетљивост глутена не могу да се детектују на време, ако не знате симптоме. Зато је толико важно да будете свесни и знате како да идентификујете знакове

да морате да одете код доктора. Који симптоми могу указати на проблеме глутена?

У 2009. години, Национални институт за здравље и клиничку побољшање (НАЈС) објавила је водич под називом "Идентификација и процена целијакије." То је развијен од стране групе гастроентеролога, нутрициониста, имунологе и пацијентима.

Овај аутоматски лекари препоручују даје пацијентима прилику

. анализе крви као први корак дијагнозе могућих случајева болести врши се уколико пацијент има историју породице или било који од ових здравствених проблема: аутоиммуне

  • тхироид дисеасе ге петиформнии дерматитис
  • синдром иритабилног црева типа
  • 1 дијабетеса
  • такође треба урадити ову анализу, ако се особа осећа више од следећих симптома:

честим надимање или гас

  • синдром, иритабилног црева или ацид рефлук
  • редовно мучнину и повраћање
  • хроничне дневне затвор или дијареја
  • закасни развој или недостатак раста (код деце)
  • изненадни или неочекиван губитак тежине
  • мигрене главобоље или болови у зглобовима
  • умор у трајању од депресија или анксиозност
  • хронични екцем или акни
  • необјашњив анемија услед недостатка гвожђа или други тип
  • неспецифичне анемије Овај тест крви мора бити извршене од стране овлашћеног лекара и

потврдио биопсија црева. Алтернативе дијагностичке мере треба да буду потпуно избегавати као целијакија и осетљивост глутена доводи друге важне промене у здравственом стању које морају бити правилно контролисане, и елиминисати из исхране намирница које садрже глутен.

Шта да радим ако имате осјетљивост на глутен?

Ако после истраге ових симптома, приметите да хронично или спорадично су сматрали да је боље без непотребног одлагања

траже медицинску помоћ. Препоручујемо да пратите без глутена исхрана за 60 дана узастопно,

помоћи да ефикасно утврди да ли су симптоми нестали. Глутен у исхрани може проузроковати зависност, која ће се морати ослободити дијететичара.

Граинс садрже глутен: пшеница

  • раж, јечам, написано
  • Граинс зоб не садрже глутен: куиноа
  • Соргхум пиринча
  • Приликом куповине паковане хране, прочитајте етикете. Врло често можете наћи глутен у различитим износима у овим врстама прехрамбених производа:

прерађене хране

  • салате зачине и сосови
  • јела са пуно састојака
  • паковани производи
  • слаткиша и хлеба
  • Након препорученог периода за глутена исхрана

препоручујемо да поново посетите лекара да анализирате све промене које утичу на ваше тело и симптоме. Ово ће вам помоћи да утврдите да ли сте доживели значајне промене. Ако имате целијакија или глутен нетолеранције, ова дијета ће вероватно бити веома корисно за вас. Можда ћете желети да се стално држите ове дијете, тако да непријатна осећања не утичу на квалитет живота.

Када добијете дијагнозу, треба да стално раде на променама навика и

осигурати да глутен није више доступан на своју исхрану.


5 Сјајне идеје да створи мини-врт код куће Занимљивости

5 Сјајне идеје да створи мини-врт код куће Занимљивости

Биљке су од суштинског значаја за људе, јер без њих наш живот на Земљи ће бити једноставно немогуће . Због тога се може тврдити да постоји блиска, дословно нераскидива веза између људи и флоре. Неки људи имају довољно среће да имају кућу са малим зимским вртом или терасом или терасом са зеленилом. Нажалост, велики број људи мора да живи у малим становима без широких прозора или кућа где нема простора за двориште.

(Занимљивости)

7 Узроци бола у грудима код жена

7 Узроци бола у грудима код жена

Занимљивих чињеница Многе жене осећају бол у грудима знак рака дојке и то им изазива забринутост. Ипак, у већини случајева бол у грудима није повезана са болестима. Па, морате знати зашто имате бол у грудима. Већина жена имају тенденцију да се често осећају бол у грудима током живота, јер је чест симптом хормоналних промена изазваних менструације или трудноће.

(Занимљивости)