Како испирање токсина после бурна викенда


Како испирање токсина после бурна викенда

природних производа Замислите викенд ви добро забавите са својим пријатељима на журци или у ноћном клубу или колеге организовали пикник на плажи. Можда сте се лепо провели на рођаку или рођендану, који није далеко.

У сваком случају, после таквог забаву, ваше тело обично пати од вишка токсина, тако да је време да чисте своје унутрашње органе и системе ових опасних отпада. У овом чланку, покупили смо неколико савета који ће вам помоћи довести тело од токсина након бурне викенда.

Преједање може да доведе до озбиљне последице

Имајте на уму да наноси штету на телу не само једе, али алкохола. Током гласних штандова и празника, многи људи дозвољавају себи да се опусте и једу или пију непотребно. Сећате се да ли сте покушали да пробате све што је било пред вама на свечаном столу? злоупотреба хране (посебно масне и пржене хране) и повећање нивоа алкохола

слободне радикале, који имају штетно дејство на организам и захтевају хитну повлачење .Нажалост, слободни радикали често узрокују неугодна осећања у телу. Најчешћи ефекти су сензационално оброк

главобоља, надимање, горушица, осећај тежине у синдрома желуца, исцрпљеност, вртоглавица, летаргија и мамурлука. Преједање често доводи не само до појаве додатних килограма и гојазности, али

постаје узрок повећаног нивоа холестерола и повећаног ризика од срчаног удара и дијабетеса, а доводи до задржавања течности у организму. Ако сте имали тежак викенд, и сутрадан немају снаге ни устати из кревета или ако се спремате за одмор странка или странке, можда ћете желети да размотрите

неке савете да помогнем да токсине из тела након неконтролисани унос хране и злоупотребе алкохола . Како да се повуче токсине након злоупотребе штетних хране и алкохола

Ево неколико топ савета за детоксикацију после бурне викенда и искреног оброк:

Јабуково сирће за детоксификацију

Ако је јутро после оброка осећате вртоглавицу, одмах попити

од јабуковог сирћета. Да, сви сте правилно разумели - сирћет треба узети на празан желудац, чак и ако вам се не свиђа укус.Бројне студије су показале да

јабуковог сирћета има моћне диуретичке и прочишћавајуће особине. Ако имате стомачне тегобе (нпр, гастритиса) или укус сирћета изгледа превише оштар за јутро после бурне викенд

саветујем да мик једну кашичицу јабуковог сирћета са једним кашиком воде на собној температури . Пијте ову мешавину у једном уста.Напомена:

не категорично препоручујемо ову методу особама које пате од гастритиса или чирева желуца. Сокови од воћа

Наравно,

сокови морају бити свјежи и природни , не пакирани или направљени од концентрата. Ако немате могућност да сами стиснете сок, питајте некога блиског вама.Није потребно припремити сок унапријед

, јер може изгубити храњиву вредност.Међутим, ако живите сами и знате да је у стању мамурлука не може исцедити сок (са наранџастом, на пример), можете га унапред да и ставио чашу сока у фрижидеру пре одласка на одмор.

Воће које најбоље уклањају токсине из тела су грејпфрут, ананас и папаја.

Немојте додавати сок на синтетичке заслађивача или меда ,али би требало да траје најмање 15 минута пре доручка или ручка. Хидратација

велики број пијаном стању чисте воде помаже да се ослободите од штетних токсина

, нагомиланих услед преједања и алкохола.У води садржи

све елементе који су неопходни да тело одржи здравље и благостање . Његова способност очистити тело од токсина и штетног отпада тешко може бити прецењена.Поред воде можете пити и природне биљне чајеве (у хладној или топлој форми, не играју никакву улогу).

Ако имате бол у стомаку, саветујемо вам да переш чај од камилице или нану . У том смислу, боље је да се увек држати у кући неколико тегли сушеног биља - то је згодан, и тако да увек имате при руци природан лек за надимање и мамурлука.Воће и поврће

Поред коришћења природних сокова, препоручујемо вам да прегледате исхрану и

неко време ван од таквих тешких желудачних производа, као што су црвено месо, пшенично брашно, соду, кафе, пуномасно млеко, жуманца, меса производи за које је потребна јака топлотна обрада, пржена храна, итд.Уместо ц уградити што више свјежег воћа и поврћа у вашу исхрану што је више могуће. Од ових, увек можете кувати укусне и хранљиве салате.

Физичка активност Још један сјајан начин за уклањање токсина из тела након насилног излета је потрага за спортом. Зашто? Ви питате. Зато што

ће штетни отпад изаћи из вашег тела заједно са знојем.

Ако не волите да радите са фитнесом, саветујемо вам да се кретате по дану више него што обично чините.

Како да овај савет ставите у праксу? Покушајте да се попне уз степенице уместо лифта, излазак из возила на једном престати раније, до пролећно спремање у стану, шетња до продавнице, покатаитесиа бициклом или шетњу на свежем ваздуху у великом брзином. жваће темељно и једите полако

додатак главних оброка дневно (доручак, ручак и вечера), препоручујемо вам да додате још е исландс

грицкалице (ујутро и увече).

Забележите даони треба да буду лагани пре него калорија. Веома је важно обратити пажњу накако тачно

конзумирате храну. Цхев мора бити пажљиво и једите полако, не журите и не сметати спољним стимулансима (као што је ТВ). Имајте на уму да због брзо спроведена иницијално опуштено тело, тако да не би требало да га излагати других проблема. Ц Пратите дневну режим и увек устајте за столом са благим гладом . Узми навику да диверзификујете своју исхрану новом храном и увек једете мале порције - тако да можете избјећи преједање у будућности.


Како користити етерична уља за мишиће и зглобове

Како користити етерична уља за мишиће и зглобове

Болести мишићно-скелетног система постају све распрострањенији свакодневно. Они могу бити узроковани многим факторима: од повреда након физичке активности или лошег положаја до природног погоршања у вези са годинама. Нажалост , нема ефикасне дугорочне фармаколошке третмане за ових поремећаја, зашто препоручујемо да користите етерична уља да ублажи болове у мишићима и зглобовима.

(Фолк лекови)

Лланови семена и зелени чај - савезници против рака

Лланови семена и зелени чај - савезници против рака

ЈЕдна од најзанимљивијих и најчешћих болести нашег века је рак. Број људи који пате од ове болести значајно повећао у последњих неколико деценија, јер је велики број научних студија које фокусирана на идентификовање разлоге за њеног настанка и третмана спроводи широм света. Постоји много различитих врста карцинома.

(Фолк лекови)