Као и увек имати свеж дах


Као и увек имати свеж дах

занимљивих чињеница пута у животу да разговарам са неким ко има лош задах, и искрено, то је прилично фрустрирајуће. Ако пате од галитиса, већ сте већ свесни свих непријатности овог проблема. Можда сте покушали да жваће жваку да разговара, али ако то не ради и лош задах није уклоњена, пробајте овај чланак као и увек свеже дах.

користите зубни конац свакодневно

Већина људи не пере зубе редовно, иако не сви користе зубни конац. Ако не урадите ово, између зуба је мало хране, храни бактерије које живе у устима. То погоршава ситуацију са лошег даха, јер је тешко отарасити само четкицу за зубе, пасте и течности за испирање.

Такође, када брусите зубе, не заборавите на језик. Уверите се да се плак не акумулира. Пијте више воде

Многи људи не схватају, али недостатак воде у организму - један од разлога галитоз. Да бисте одржали своје дијете свеже, потребно је пити најмање два литра воде дневно. Вода је одговоран за уклањање бактерија из уста, а ако дуго да пије, они ће брзо умножавају.

Вода - више пљувачке. Ово је корисно, јер такође помаже у убијању бактерија. Поред тога, пљува са високим садржајем кисеоника спречава живот и репродукцију бактерија.

јести храну са високим садржајем цинка

Реците да је ваша храна здрава и уравнотежена? Размислите поново, можда све није тако добро колико би требало да буде.

Потрошња тачан број производа, као што су ораси, природно меса, житарица и какао може да побољша ситуацију лошег даха, јер садрже цинк, који спречава развој бактерија у устима. Често је компонента производа за оралну хигијену. Запамтите

пробиотике На крају, ако функционише исправно, пробавни систем помаже да се уклони токсине који доводе до појаве лошег даха.Пробиотици - ово је елемент дневне исхране који ће помоћи у избегавању овог проблема. Најбоље је конзумирати природне пробиотике садржане у хранама као што су сир и јогурт.

Ако сте алергични на лактозу могу купити у апотеци спреман додатка пробиотика. Пратите

избалансирану исхрану исхране са ниским садржајем угљених хидрата, масти и протеина помоћи да одржите свеж дах. Неке намирнице, као што су шпаргле, садрже кетоне који остају у устима и изазивају непријатан мирис. Покушајте да се држи исхране богате: Броколи

  • Моркви Минт Јабуке

Цриспи Целер воће и поврће такође су савршени, јер су природни начин очистити зубе и језик, док их једете.

Стоп смокинг Пушење изазива не само жуту боју зуба и уста пересусхенниа - изазива јучерашњи дах. Остаци никотина у вашим устима упијају крвне судове и смањују производњу пљувачке. Запамтите: недостатак пљувачке доприноси расту и просперитету бактерија.

Следите ове једноставне савете - и ваш дах ће увек бити свеж, међутим, не заборави на стоматолога редовно консултовао.


7 Фактора који могу довести до рака грлића материце

7 Фактора који могу довести до рака грлића материце

Рак грлића материце погађа жене широм свијета. Узрок болести је абнормални раст ћелија у грлићу материце који формирају малигне туморе. Иако савремених метода откривања и лечења ове врсте рака, она је рангирана 4. међу смртоносним болестима жена старости од 30 до 59 година. У већини случајева вирус постаје кривац Папиллома (ХПВ); али се такође истражују и други случајеви.

(Занимљивости)

Теста анксиозности ниво

Теста анксиозности ниво

Занимљивости сви патимо од анксиозности у неком тренутку у нашим животима, то може бити мањи проблем или стварни напад панике. Без обзира на ваше искуство, увек треба да буду свесни проблема и њен утицај на ваш свакодневни живот. Анксиозност може бити хронична и ослабљена. Запитајте се: да ли је ваш ниво анксиозности превисок?

(Занимљивости)