Као и увек имати свеж дах


Као и увек имати свеж дах

занимљивих чињеница пута у животу да разговарам са неким ко има лош задах, и искрено, то је прилично фрустрирајуће. Ако пате од галитиса, већ сте већ свесни свих непријатности овог проблема. Можда сте покушали да жваће жваку да разговара, али ако то не ради и лош задах није уклоњена, пробајте овај чланак као и увек свеже дах.

користите зубни конац свакодневно

Већина људи не пере зубе редовно, иако не сви користе зубни конац. Ако не урадите ово, између зуба је мало хране, храни бактерије које живе у устима. То погоршава ситуацију са лошег даха, јер је тешко отарасити само четкицу за зубе, пасте и течности за испирање.

Такође, када брусите зубе, не заборавите на језик. Уверите се да се плак не акумулира. Пијте више воде

Многи људи не схватају, али недостатак воде у организму - један од разлога галитоз. Да бисте одржали своје дијете свеже, потребно је пити најмање два литра воде дневно. Вода је одговоран за уклањање бактерија из уста, а ако дуго да пије, они ће брзо умножавају.

Вода - више пљувачке. Ово је корисно, јер такође помаже у убијању бактерија. Поред тога, пљува са високим садржајем кисеоника спречава живот и репродукцију бактерија.

јести храну са високим садржајем цинка

Реците да је ваша храна здрава и уравнотежена? Размислите поново, можда све није тако добро колико би требало да буде.

Потрошња тачан број производа, као што су ораси, природно меса, житарица и какао може да побољша ситуацију лошег даха, јер садрже цинк, који спречава развој бактерија у устима. Често је компонента производа за оралну хигијену. Запамтите

пробиотике На крају, ако функционише исправно, пробавни систем помаже да се уклони токсине који доводе до појаве лошег даха.Пробиотици - ово је елемент дневне исхране који ће помоћи у избегавању овог проблема. Најбоље је конзумирати природне пробиотике садржане у хранама као што су сир и јогурт.

Ако сте алергични на лактозу могу купити у апотеци спреман додатка пробиотика. Пратите

избалансирану исхрану исхране са ниским садржајем угљених хидрата, масти и протеина помоћи да одржите свеж дах. Неке намирнице, као што су шпаргле, садрже кетоне који остају у устима и изазивају непријатан мирис. Покушајте да се држи исхране богате: Броколи

  • Моркви Минт Јабуке

Цриспи Целер воће и поврће такође су савршени, јер су природни начин очистити зубе и језик, док их једете.

Стоп смокинг Пушење изазива не само жуту боју зуба и уста пересусхенниа - изазива јучерашњи дах. Остаци никотина у вашим устима упијају крвне судове и смањују производњу пљувачке. Запамтите: недостатак пљувачке доприноси расту и просперитету бактерија.

Следите ове једноставне савете - и ваш дах ће увек бити свеж, међутим, не заборави на стоматолога редовно консултовао.


Како препознати лажни мед?

Како препознати лажни мед?

Мед је познат по својим корисним особинама због садржаја минерала и витамина. Нажалост, није све мед који се продаје у супермаркетима. Мед често кривотворена, то се меша са раствором глукозе или меда лошег квалитета са високим садржајем воде, јер се мед узима ћелијама које нису у потпуности покривене воском.

(Занимљивости)

ЉУди који мисле да наглас, не луди

ЉУди који мисле да наглас, не луди

Занимљивости "Након посла, морам да идем у теретану и продавнице ... не како пронаћи овај пут? И морамо припремити вечеру 7 ... "Звучи познато? Возите са таквог разговора током паузе за ручак за кафу. А онда изненада долази један од твојих колега. Он почиње да погледамо ли чудно, а онда насмејани, не говорећи ништа, или може да ослободи неку смешну коментар.

(Занимљивости)