Заслађивачи, који можда желе да пронађу природни лекови


Заслађивачи, који можда желе да пронађу природни лекови

Све више и више људи бирају природне заслађиваче. Коначно, потрошња великих количина рафинисаног шећера представља један од фактора који су повезани са развојем метаболичких и коронарних болести.

Прехрамбена индустрија покушава да сакрије ове ефекте већ деценијама, али актуелна истраживања показују колико је опасно може бити за цело тело.

Иако је укусна и неопходан део исхране, присуство шећера у организму може изазвати озбиљне неравнотеже.

Најважнија ствар је то што је то навика. Поред тога, он је доступан у широком асортиману хране које једете сваки дан.

Међутим, све више и више људи забрињава негативне ефекте потрошње шећера. Због тога предузимају кораке да га уклањају што је више могуће од исхране.

Добра вијест је да за овај састојак постоје одређени природни супститути који су погодни за многа јела.

Желите ли знати више?

1. Кокос шећера Кокос шећер - је природни производ који се користи као природни заслађивач у традиционалној азијској кухињи.

Међутим, западне земље су тек недавно сазнале о овом састојку. Генерално, је здравија опција од обрађених шећера.

Његов гликемијски индекс је само 35. Осим тога, он пружа значајну количину есенцијалних минерала који побољшавају здравље.

У ствари, њени нивои витамина Ц су такође доста високи. Такође вам помажу да добијете препоручену количину коју ваше тијело треба.

Штавише, ово је једно од најприкладнијих заслађивача у свету. Шећер од кокоса је направљен од дрвета које је корисно за животну средину. Кокосове дланове обнављају земљу, не требају пуно воде и дају више шећера од шећерне трске. 2.

сируп сируп Иакона Иакона - природни заслађивач, који има због свог ниског индекса хликемицхному и високо у есенцијалних минерала и хранљивих материја.

Његова потрошња не омета ниво шећера у крви. Такође не утиче на метаболизам. Све то је зато што садржи мало калорија.

За разлику од конвенционалног шећера, овај сируп помаже у смањењу тежине и нормализацији покрета црева.

Има слатку арому и финију конзистенцију од меда. То је такође веома ефикасан пребиотик.

3. Мед

Органски мед - један од најпознатијих и најчешће коришћених замена шећера у свету.

Познат је по својој високој енергетској вредности. Поред тога, садржи неопходне хранљиве састојке и антибиотике.

Упркос свом високом калоричном садржају, то је једна од најбољих опција за посладивање посуђа. Разлог за то је да мед не утиче на вашу метаболичку функцију.

Има чак и стотине медицинских апликација које можете искористити. Мед лечи многе болести и спречава их.

Важно је провјерити његов квалитет и порекло, јер се неке компаније мијешају са обичним шећером.

4. Стеве

Стеве није најпопуларнији алтернативни заслађивач на тржишту, али то је једна од најлепших и најинтересантнијих опција.

Његова способност слатке знатно премашује традиционални шећер, али овај не даје толико калорија и не повећава ниво шећера у крви.

У природном стању, може бити тако слатко да га многи мијешају са целулозним прахом или другим супстанцама које олакшавају употребу.

5. Аллувијални сируп

Овај природни производ се дистрибуира у Централној Америци. У ствари, ово је један од најпопуларнијих опција за замену рафинирани шећер јер гликемијски индекс је само 30, а пола за традиционалну шећера.

То значи да ће ваше тело прећи спорије. Због овога, агавински сируп неће вам умањити контролу шећера у крвотоку и неће изазвати нагле промјене.

Умјесто тога, добићете значајан извор енергије за постизање добре менталне и физичке ефикасности.

Можете пронаћи две сорте овог сирупа, али најбоље је изабрати тамно јер је мање рафинисано од светлости.

Агар сируп је 25% слатнији од шећера и користи се на исти начин као и мед.

Изаберите здраву супстанцу шећера

Иако нису добро познати, ове супстанце за шећер су најбоља опција за слатку храну без ризика од здравља.

Међутим, вреди запамтити да увек можете наћи производе слабије квалитете. Помешани су са шећером, сирупом кукуруза и другим хемикалијама које утичу на њихове особине. Увек бирајте 100% органске супстанце шећера, чак и ако коштају мало више.


12 Алтернатива користи од лука, која ће изненадити

12 Алтернатива користи од лука, која ће изненадити

Природних производа Захваљујући својствима црног лука, то је много више од само једног састојка или зачина хране. Она може помоћи у ублажавању многих дневних ствари. Лук је један од најпознатијих поврћа иу кувању и алтернативној медицини. Антибиотик, чишћење и антиоксидативна својства су коришћени стотинама година за природни третман неких поремећаја.

(Фолк лекови)

Мед и јабука јабуковача сирће за борбу против целулита природне лекове

Мед и јабука јабуковача сирће за борбу против целулита природне лекове

Целулит се формира услед нагомилавања масних наслага испод површине коже. Готово увек се јавља на кукама и задњици. То је један од најчешћих женских проблема, нарочито ако вишак килограма, гојазност, генетски или хормонални поремећаји. Целулит се карактерише појавом малих отвора на кожи, чинећи га мало као поморанџе.

(Фолк лекови)