Натопљене бадема: Шта његову корист природни лекови


Натопљене бадема: Шта његову корист природни лекови

једу натопљене бадема - традиција у многим земљама, као што су Индија.

Може звучати прилично чудно, али у стварности има неке важне здравствене користи. Они помажу у излечењу заједничких проблема као што су лоше варење или високи крвни притисак.

Такође, ако се узме навику да једу пет јаја натопљене бадема дневно за доручак, тело ће бити лакше да изгубите на тежини.

Онда ћемо вам рећи зашто натопљен бадема и здрава. 1.

натопљене бадеми значајно више хранљивих

Алмонд - један од најкориснијих ораха. У ствари, он је толико популаран што многи људи сваког дана пију бадемово млеко.

Али ако заиста желите да искористите бадема, треба да се упије преко ноћи. Али зашто :

  • изнад свега, то ће помоћи добили ослободити од браон коже која га штити, јер инхибира природне ензиме бадем;
  • Поред тога, бадем мекше и тиме лакше мастицатед и вари;
  • ако з'иидатимете 5 натопљене бадема ораха дневно, може да побољша памћење;
  • ћете заситити тело са витаминоме, цинк, калцијум, магнезијум и омега-3.

Сазнајте више о анти-инфламаторног куркума и пити с бадемово млеко

2. Побољшава варење

натопљен бадеме помаже ослобађање дигестивне ензиме који помажу телу боље апсорбује хранљиве материје.

Остављање бадема у води најмање 8 сати, то би ослобађање ензима липазе. Овај је веома моћно једињење које помаже у преради масти. 3.

натопљен бадема подстиче губитак тежине

Дијета масти и масних киселина омега 3 садржан у бадемима су врло корисне када је у питању губитак тежине. Ствар је у томе што они:

  • дају осећај ситости;
  • спречити запртје;
  • помозите пробајте масти;
  • подржати мишићну масу, спречити мржњу;
  • боре се с метаболичким синдромом.

4. Она подржава здравље срца

Сви смо свесни колико ораха добро за срце. Међутим, испоставља се да се бадеми могу похвалити ни мање корисним.

Бадем помаже да се смањи ниске густине липопротеина (ЛДЛ или "лош" холестерол).

5 Еат Нутс натопљене бадеме дан да се брине о твојим венама и артеријама користећи минерале и антиоксиданте у њеном садржају. Такође побољшате циркулацију крви и статус артеријског зида.

Прочитајте Члан 9 намирница које треба да се конзумира за природни артерија чишћење

5. То је снажан извор витамина Е

Поред наведених особина, бадеми су одличан извор антиоксиданата (посебно витаминЕ). Већина овог витамина се ослобађа ако уклоните тамну кожу.

И због садржаја воде у натопљеном бадему, лакше је жвакати. Све ово чини још важнијим изворима витамина Е, којипомаже у спречавању старења и упале.

Осим тога, антиоксиданти у садржају овог ораха доприносе лијечењу канцера. 6.

натопљене бадеме је врло корисно за децу

Ако привикну своју децу да једу 4-6 бадема натопљен јаја дневно је доприносе развоју њиховог мозга.

Ови ораси су богати фолном киселином и важним масним киселинама. Савршено побољшавају детињско памћење и менталне способности, као и доприносе расту јаких костију и мишића.

7. Има сјајан ефекат на кожу

На крају, желимо напоменути да бадеми могу бити одличан производ за његу коже. Ево како га користити:

  • натопити бадеме преко ноћи, а затим меље га у блендеру до доследности једнолична паста;
  • након тога можете користити пасте као природни хидратант.
  • Примените га 20 минута. Овај природни лек

побољшати тон ваше коже, она ће засијати у и крозсадржај витамина Е убрза формирањеНовостићелија.

Док ови ораси је заиста изузетно користан у ком облику не би га јести ако желите да максимално искористе својства бадема, препоручујемо да их потопите у воду најмање 8 сати пре јела.


Невероватно ловоров лист уље својства

Невероватно ловоров лист уље својства

Природни производи најважнији кључ за кување укусно уље Лаурел леавес имати стрпљења, јер када помешати све састојке неопходне да напусте уље да стоји 40 ​​дана. Ако сте већ дуго желели да кувате невероватно есенцијално уље самостално, обавезно покушајте да уље направите од лијевог листа. Овај корисни производ има моћне антисептичне, антибиотске и аналгетичке особине .

(Фолк лекови)

7 Лековитих ароматичних пића које вреди покушати

7 Лековитих ароматичних пића које вреди покушати

Без сумње, најкорисније пиће можете свакодневно пити воду. Дневни унос воде је од виталног значаја за одржавање влаге у телу и значајне здравствене предности. Али понекад се уморимо од воде за пиће и желимо да уживамо у нечему што је укусно. Зато пробајте ова шармантна ароматична пића! Немојте пити сладак напитак или пити са кофеином, кувати витаминска пића.

(Фолк лекови)