Сок од бруснице и његове корисне особине


Сок од бруснице и његове корисне особине

Природни производи Током последњих неколико година међу популарним произвођача пакованих сокова има нови тренд, тако да сада на полицама супермаркета сваког можете видети сок од бруснице.

Али да ли је у ствари исто здрава по здравље као и свежи воћни сокови? Да ли пакирани сокови не болују исто као и газирана пића?

Ми ћемо одговорити на ова питања. Паковање воћа и јагодичастих сокова може се користити, али их не пити често и много тога. Најбоље је користити свеже соковеуместо пића индустријске производње.

Када купујете сок у продавници препоручујемо увек прочитајте етикету и одаберите пића без шећера и конзерванса.

У поређењу са другим плодовима, плодови бруснице су врло мали. Упркос томе, брусница садржи пуно воде ије моћан извор хранљивих материја.

Због свог првобитног укуса и корисних својстава, брусница је била популарна чак и међу древним америчким племенима.

Брусница садржи пуно антиоксиданса, због чега је неопходно за присталице исхрану. Невероватно, али за нутритивну вредност бруснице је много корисније од броколија и спанаћа.Зато се сок бруснице редовно треба давати малој деци.

У овом чланку ћемо вам рећи више о главним погодностима брусних сокова .

Цранберриес су антикантсерохеном и помаже у борби против тумора

Цранберри помаже рака због високог садржаја полифенолних једињења. Ове супстанце успоравају развој и ширење малигних тумора. Сок бруснице је корисно за људе којима је дијагностификован рак плућа, дојке, колона и рака простате.

Један од узрока малигних тумора у организму се погоршава проток крви и крвне угрушке. Брусни сок уклања инфламаторне процесе, што доводи до тромбозе. Таква корисна својства сок од бруснице могу се објаснити високим садржајем салицилне киселине у овом пићу.

Висок садржај флавоноида сока од бруснице је одличан лек за успоравање раста штетан за ћелије. Зато се користи природни брусни сок како би се спријечило раст ћелија карцинома и ширење малигних неоплазми широм тела.

Брусни сок штити од каменца зуба

У бобицама бруснице налази се хемијско једињење - проантоцианидин. Главна функција ове супстанце - да успорите деловање штетних бактерија које се акумулирају на зубном емајлу. Штавише, проантоцианидин има могућност успоравања производње киселине у телу.

Говорећи о корисним особинама сок од бруснице, не можемо не помињати његову способност да ојачамо зубе и спријечимо развој пародонталних болести. Поред тога, бруснице спречавају стварање стоматолошког камена и преципитацију плака на зубној емајлу.

За одржавање зуба у правилном стању потребно је бринути о оралној шупљини и редовно користити сок од бруснице. Не заборави да се ово односи само сок, али не упаковане пића,продавницу јер већина сокови садрже доста шећера, што негативно утиче на зубе.

Брусни сок јача зубе и кости

Брусни сок карактерише висок садржај калцијума. Ако имате проблема са остеопорозом, препоручујемо да пијете пола чаше сок од природног бруснице сваког дана.

У већини случајева, компаније које производе сок од бруснице, додају му калцијум. Ако изаберете готови сок, препоручљиво је купити само оне које садрже мало шећера.

Многи људи у потпуности одбијају да користе природно воће и бобарски сок јер садрже шећер. Међутим, можемо вам уверити да да добијете дневну калцијумову количину је мала количина сока која неће утицати на облик.

Запамтите да не би требало да постоје вештачка заслађивача у пићу.

сок од бруснице побољшава срчани

Због високог садржаја флавоноида сок од бруснице је одличан природни лек за превенцију болести срца.

Брусни сок садржи велику количину антиоксиданата, па се препоручује да се користи за спречавање атеросклерозе.То је болест у којој се артерије сужавају као последица депозита липида, калцијума и холестерола на артеријама.

Опасност од ове болести је то што доводи до погоршања крвотока. Због тога унутрашњи органи не добијају одговарајућу количину кисеоника. Ако се не обратите лекару у времену, можете доживети изузетно озбиљне компликације (као што је мождани удар или срчани удар).

Међу многим корисним својствима бруснице сока истиче своју способност уклањања токсине из крви, чиме се побољшавајетру.

сок бруснице помаже у борби против гојазности

Због високог садржаја органских киселина сок од бруснице има способност да се бори масних наслага.

Међутим, не заборавите да можете да изгубите тежину само ако редовног вежбања и придржавајући се принципа правилне исхране.

Ако ће ваш дијета увек бити присутан само наћи нискокалоричних храну, да те чува од жеље да преједање и једу масну и пржену храну. А физичке вјежбе, с друге стране, доприносе сагоревању нагомиланих масти.

сок од бруснице није лек за гојазност, али промовише брзо мршављења. Наравно, само то вам не може уштедјети више килограма.

сваки дан Попијте пола чаше сока од бруснице да буде здрав

Након читања о свим корисним својствима сока од бруснице, вероватно сте спремни да покренете у продавници за пакет овог укусног напитка. Међутим, не заборавите да није неопходно злоупотребити сок, боље је користити умерено.

Пакиран сок бруснице често има слатки укус на који је тешко навикавати. Ако не могу да пију брусница у концентрованом облику, може да се разблажи са водом или кувања на основу овог траци.

Уколико нисте у могућности да напусте газирана пића, покушати да припреми напитка: Састојци

:

  • 2 шоље сока од бруснице 1/2 шоље
  • ице газирана минерална вода коцке

укус Припрема: Темељно

  • Помешајте све састојке док се не добије хомогена смеше Наравно, ово пиће је много свеже и оригиналније од уобичајених слатких пића. Уз то, пиће засновано на сосу бруснице је много корисније од продавнице пића.
  • Количина сока може се прилагодити према вашим укусним преференцама. 4

воће које имају својства против рака

Иако ових плодова не лече рак, они спречити га, и јачају имуни систем. Покушајте да их више поједете!


Непознате предности репа природни сок

Непознате предности репа природни сок

Вероватно значи да додате на ову корена салата кувано, али не можете претпоставити како хранљива и уживање може бити када се кува коктел. У данашњем чланку ћемо вам рећи нешто ново о предностима сок. Припремите се изненадити! садржајем репа? Када кувана цвекла, она губи неке од својих основних хранљивих материја (као и већина производа).

(Фолк лекови)

5 Заједно да се брине за кожу током менопаузе природних лекова

5 Заједно да се брине за кожу током менопаузе природних лекова

Сте чули да је током менопаузе, ваша кожа трпи велике промене? Да ли се бојиш шта ће се догодити? Данас ћемо причати о томе како бригу за кожу током менопаузе. Пре свега, немате разлога да се бојите менопаузе. Ово је природна фаза у животу сваке жене. Након 40 година ваше тело ће почети да се мења . Најважније је да ће ваши јајници престати да производе репродуктивне хормоне, а менструација ће се завршити.

(Фолк лекови)