Сазнајте да ли ваш пХ вредност је нормално


Сазнајте да ли ваш пХ вредност је нормално

Занимљивости Ако проверите листу производа које користе свакодневно, приметићете да већина њих има могућност да смањи пХ, или да тело више киселу средину. Шта то значи? То значи да када такви производи улазе у стомак, они могу негативно утицати на тело, чинећи особу рањивијом за многе болести.

Да би боље разумели овај процес, треба да се присетимо да је пХ вредност има значајан утицај на укупну добробит. Ниво киселости се може одредити на скали од 1 до 14, где је 1 најкисличнији медијум, а 14 је нај алкалијски. Здрава особа ће имати пХ у распону од 7,35 до 7,45. Међутим

модерни темпо живота и квалитет производа које конзумирамо, озбиљно може да угрози пХ у телу, што је више кисео него алкалне. Због тога, да бисте одржали добро здравље, морате се придржавати принципа правилне исхране и одабрати производе који садрже алкална својства. Поред тога, алкални производи помажу у превазилажењу сагоревања срца.

четири корака у борби против претеране киселости

хране

Као што смо раније поменули, храна коју једете има велики утицај на пХ и киселости у желуцу. Требало би да науче да разликују производе на нивоу пХ да би могли да се прилагоде киселост у свом телу и негују своје ливаде где је то могуће, или, обрнуто, да се повећа пХ.

Ми смо више пута нагласили да "ми смо оно што једемо." Због тога је потребно додати више производа високих алги на уобичајену исхрану. Купите производе који садрже много калија, магнезијума и калцијума.

  • Храна богата алкалним средством: воће, поврће (нарочито лиснато и зелено), житарице и мед.
  • Производи са високом киселином: млечни производи, сиреви, црвено месо, рафинисане житарице, бели шећер, чај и кафа. Физичка активност

Ако водите неактиван начин живота, сви процеси у телу успорава, тако да се успостави равнотежа пХ у таквим околностима је тешко. Стручњаци препоручују одабир дијете и вјежбе која одговара вашим годинама и атлетском нивоу. То ће вам помоћи да почнете метаболизам, стимулише елиминацију токсина из организма и помаже све органе да би правилно функционисао.

Детоксикација тела

Редовна детоксификација тела ће помоћи да се контролише ниво киселости и спречи појављивање многих болести. Висок садржај токсина смањује пХ, тако да ако желите да будете здрави, морате да се брине о уклањању токсина из организма. Лимузина и биљни чајеви ће вам помоћи да освежите и побољшате своје добро. Емоционална равнотежа

Према подацима Светске здравствене организације, тело мора бити у добром физичком и менталном стању да човека по имену потпуно здрав. Такође, значајна улога у социјалном окружењу човека - то је требало да буде повољна, јер сви знамо да је здравом телу здрав ум. Када се доживљавају стрес у организму је поремећен хормонски баланс, што заузврат доводи до гомилање тела токсина. Ако желите да пХ ​​буде нормалан, треба избегавати стрес и вратити вашу емоционалну равнотежу.

2 Лане како би се смањио киселост и пХ баланс хранљивих зелене траке

Ово укусно трака садржи много витамина и минерала, кроз које ће вам пружити енергију за тај дан. Такође, ово пиће ће помоћи да се повећа пХ, уклони токсини и обезбеди телу потребну течност за то. Састојци

:

  • 10 сорти мандарина "Цлементине" 1/2 ананаса
  • Прегршт свеж босиљак шака свежег спанаћа, ромаине салата, першун или

Метод:

Цут наранџе и ананас коцке. Баците плод у блендер и додајте свеже зелено у њега. Смеша мешати неколико минута и пити хладно, пожељно на празан желудац.

спанаћ трака лиснато поврће садржи велике количине влакана, витамина и минерала који побољшавају варење и елиминише токсине. Ова спанаћка трака ће вратити пХ, побољшати ваше добро здравље и помоћи вам да избегнете многе болести. Састојци

:

  • 6-8 спанаћ оставља 1 шоља
  • плаве грожђа 1 средња наранџаста, 1 исечен банане

2 шоље Припрема воде: Поставите

сви производи у и сруши блендер до глатке конзистенције. Пијте такву траку за празан желудац.


Чињенице о цисти јајника да свака жена треба да зна

Чињенице о цисти јајника да свака жена треба да зна

Занимљивости Реч "циста" није непознат за женску популацију, јер је то једна од најчешћих болести које могу да утичу на репродуктивни систем током целог живота. То је бенигно обољење које се развија у јајнику, али резултат може довести до компликација ако време не се побринути за то. Док већину времена не представља опасност по здравље, важно је да све жене знају шта јајника циста и шта да раде ако не добију дијагнозу.

(Занимљивости)

Како да пије зелени чај да га фаворизује

Како да пије зелени чај да га фаворизује

Занимљивости Као што сте можда чули, зелени чај садржи антиоксиданте и има диуретик и Тхермогениц ефекат. Она штити од разних здравствених проблема, на пример, срце дисеасе.е овај чланак сматрамо да је најбоље рецепте за зеленог чаја и предности које ће ово пиће има на тело. припремити чај према вашем укусу Када напијете шољу зеленог чаја, арома ће зависити од тога како се приближавате процесу пића.

(Занимљивости)