4 јЕла за вечеру, помоћ у затвор црева Рецепти


4 јЕла за вечеру, помоћ у затвор црева Рецепти

црева опстипација - веома неугодну здравствени проблем, а ако сада не третира, у будућности може довести до болести. У сваком случају, требало би да избегавају лаксатив лекове, јер иритира црева и могу нашкодити тако агресивно делује на својим микрофлоре.

У овом чланку ћемо писати о томе како да третира опстипације природних ресурса. Ове намирнице су заиста здрави и промовисати функцију црева. Пробај то данас!

Зашто затвор црева помаже судове за вечеру?

Храна је посебно важно ако желите да излечити затвор, црева, штавише, ови судови су веома лако за припрему.

функција јетре блиско повезане са цревима и вечеру - је храна која највише утичујетру, која се опоравио преко ноћи. Припрема и користан лагану вечеру - ово је позитиван корак ка лечењу опстипације. Избор производа који су корисни за јетру и црева, осетићете ефекат за себе следећег јутра, када пробуди.

Печен патлиџан са моцарелом

плавог патлиџана и парадајза -, богате влакнима, која помаже рад црева укусна поврћа. са његовим садржајем воде, они су заиста корисне за оне са високим крвним притиском и вишка холестерола.

печење патлиџан - то је заиста корисно, лак и једноставан начин кувања, алитреба да их потопите у слану воду за најмање сат времена пре кувања.

У овом рецепту, они ипак изаћи сочно као што смо им додајте мало моцарелом и сецкане парадајз. Танак слој сира ће учинити ово јело ненадмашном.

Препоручујемо да додате мало оригано и босиљак.

бундеве Чорба од бундеве богате влакнима и помажу телу да уклоните вишак течности, што их чини одличан лек за едема, затвор или задржавања течности.

Овај класични рецепт за супу од бундеве, захваљујући густом досљедност, омогућити да припреме једноставан оброк, а не проводе много времена на томе.

можете додати мало маслиновог уља и морске соли, који такође побољшава јетру и црева. Такодје

, препоручујемо да неко семе бундеве, јер не само укусна, већ и корисна, нарочито за лечење и превенцију цревних паразита који могу да изазову затвор.

крем авокада са семе лана

Има дана када не желе да стоје све ноћ домета шпорета, али желе да једу здраву храну. Брзо и укусно може да реши овај проблем, ако крем кувар са авокадом, који подсећа хаукамоле, али много лакши и погодан за вечеру.

Авоцадо је богат протеинима, витаминима, есенцијалним масним киселинама и растворљивих и нерастворљивих влакана. Обе врсте влакана доприносе раду црева.

За припрему ове креме, само масх авокадо са виљушком и додати мало зачина, као што је дробљени или у праху белог лука, маслиновог уља, јабуковог сирћета и соли. Додај у овом миксу као мало семена лана, који је већ дуго познат по својој особине да помогне са затвором.

Једите крему са целом пшенични хлеб или палачинке са пиринчем.

Пуњене тиквице бундева је богата биљним лепка - тип влакана која има ефекат хидратантни и помаже у смањењу упале, изазване лошом исхраном.

Они такође имају благо лаксативно дејство, тако добро прилагођен за лечење затвора и проблема са варењем.

У овом рецепту узимамо сквош сорте, које имају обли, али можете узети било који други врсту тиквице и исећи на пола.

Као јаја, ми ћемо их испећи. Али у нашем случају ћемо напунити тиквице пиринач - веома хранљиве житарица, богату минералима и влакнима које ће ово јело заиста корисно.

Препоручујемо да кува пуњене тиквице у сваком дому сосу.


Како направити природну јогурт Рецепти кући

Како направити природну јогурт Рецепти кући

Ако постоји нешто слично својим цревне флоре, природни јогурт. Ова глатка, свеже масе, која је врло укусна, такође пружа своје тело са свим врстама витамине, минерале и хранљиве материје. Зашто бисте требали купити јогурт у продавници ако можете направити свој природни јогурт кући? Он је рекао да ако желите да се све уради исправно, треба да урадите сами.

(Рецепти)

Како направити здраве кување рецепти

Како направити здраве кување рецепти

Млеко поврћа млеко је одлична алтернатива за оне који не могу за неке употребу разлога производе са лактозе . Погодан је и за људе који желе да промене свој стил исхране или диверзификују своју исхрану. Припремите такво млеко на бази чисте воде уз додавање одређених биљака. Овај пиће садржи знатно мање калорија него редовно кравље млеко и уопће не садржи холестерол.

(Рецепти)