4 Скрехотинниа лекове за зубе и затварање чељусти средства


4 Скрехотинниа лекове за зубе и затварање чељусти средства

Натурал бруксизам - стање карактерише прекомерном скрехотинниам зуби (поготово Кутно) и затварање вилицу. У већини случајева овај процес се дешава ноћу.

бруксизам често доводи до бројних повреда и оштећења, укључујући и појаву непријатног бола и још поломљених зуба. У овом чланку смо саставили неке врхунске савете који ће учинити да заборавимо на шкргут зуба и вилица затварају неконтролисано претерана.

Шта треба да знате о бруксизму?

Поменули смо раније да бруксизам - је прекомерно трење или компресије вилица зуби горње вилице против ниже, односно скрехотинниа их. То је нека врста лоше навике, као закусуванниа грицкање усана или ноктију. Брукисм - је у несвести и неконтролисан процес који ни не приметите како шкрипе зубима док неко не знате или не ће рећи да неће сметати бол.

Људи који пате од бруксизма обично трљају зубе ноћу, током сна. Ујутру, могу доживети тешке болове у вилици и десни. Било је времена када брукисм пацијената са сломљеним након јаких притисака и трења зуба.

Да ли су вам познати најчешћи узроци бруксизма? У ствари, они су много, али су сви некако у вези са психо-емотивно стање. Међу могућим узроцима бруксизма су следећи: Стрес

пример, током последњих неколико дана / недеља / месеци сте доживели тежак стрес. Наравно, треба да се некако ослободите овог напона. То је када почнете и несвесно компримујете скрехотити вилицу и зубе.

узбуђење у свакој од наших живота су важне тренутке - брак, рођење детета, нови посао или медени месец - које могу проузроковати озбиљне анксиозности. вероватно да је током ових догађаја можете производњу паре помоћу компресије скрехотинниа зубе и вилицу.

емоције пент Ако замикаиетес поверење или пате због проблема у породици, ако ваш образовање не дозвољава да отворено изразе своје емоције, сте стално под притиском, не могу отворено разговарати са својим вољенима и потискују своја права осећања, што може да постане окидач ноћних борби бруксизма.

Морални исцрпљеност

седница на колеџу, промене на послу или интензивног менталног терета у износу од других свакодневних проблема може довести до бруксизма.

Које су последице зубања зуба?

бруксизам могу имати следеће последице:

  • Стоматолошка бол је резултат снажног притиска зуба горње вилице у доњи
  • врату због тешког оптерећења на Проблеми вилице и лоше држање
  • са зглобовима горњих и доњих вилице стога може бити бол у ушима
  • Ако константно стиратимете шестице, временом ће постати слабији и осетљивији, и то заузврат може довести до оштећења и губитка зуба, болести десни и других проблема у уста.
  • Бол и оток око подручја вилице
  • Поред болова у усној дупљи, можете доживети несаницу и озбиљан стрес.

Како лијечити бруксизам?

Ослободите тензије

Прва и најважнија ствар је пронаћи здрав и природан начин да ослободите уморне емоције. Обавезно се ослободите стреса и узбуђења прије него што одете на спавање. Не заборавите да је веома важно никада не изгубити контролу над сопственим емоцијама.

Морате наћи начин да побегнете од ствари које вас чине да бринете, осећате се лоше или узнемирују. На пример, можете се бавити спортом, напустити прековремени рад на послу и оставити курсеве који одузимају своје слободно вријеме.

Такође, ако се користе да би све у себе, почнете да отворено изразе своја осећања, а ви одмах поправио. Да бисте се осјећали олакшање, можете вјеровати свом пријатељу или терапеуту, или уопште разговарати с имиџом у огледалу.

Најважније је да ослободите своје потиснуте емоције и осећања слободе. Можда је нагласом говорити о вашем проблему, можете наћи право рјешење за то, о чему раније нисте мислили.

Никад немојте да чујете ако имате нешто да кажете. И никако се не прекидајте средином речи само зато што се бојите да ћете раније или касније платити за изражавање сопствених мисли.

Укључите се у спорт

Спорт је одличан начин за смањење напетости и стреса, што често доводи до брушења зуба и затварања вилице. Неки воле интензиван и активан спорт - кик бокс, бокс, вежбање или трчање на даљину.

Други бирају мање активне спортове - јога, пилатес и пливање. Ако немате довољно слободног времена да играте спорт, покушајте да ходате дневно и користите степенице уместо лифта. Ове једноставне акције такође ће вам помоћи да се опустите и ослободите тензије.

Забраните одређену храну

Храна такође има утјецај на добростање и емоционално стање особе. Изабрали смо листу производа који су штетни по здравље и негативно утичу на опште добро. Морају бити веома опрезни, поготово ако често доживљавате стрес и пате од бруксизма. Ево неких од њих: рафинирани шећер

  • Свеет пића пржена храна брзе хране
  • Чоколада Кафа сирће

упаковане сокове Осим тога, сви горе наведени производи су изузетно штетни за зубе, јер су веома размажени емајл. Препоручујемо да се ослони на свежег воћа и поврћа - они само не садрже много хранљивих материја, али и савршено угаси глад, тако да не желим да гризу нешто штетно. Пијте свеже сокове два пута дневно, а на вечери морате јести зелену салу и јабуке. Пијте чај умирујуће

ток, пријатног укуса умирујуће чај може уживати у било које доба дана, али најјачи ефекат ћете постићи ако попијете шољу чаја за један до два сата пре спавања. Предлажемо вам да користите ове биљне чајеве:

  • Пассионфловер (страстотсвит) Анис
  • Пеперминт Цвет камилице Наранџаста


4 Супе за уклањање токсина

4 Супе за уклањање токсина

Природно значи јетру и бубреге - органе који помажу уклонити токсине нагомилане у организму. А у дуг и краткорочног акумулације токсина може да утиче на квалитет живота и доводе до акутних и хроничних здравствених проблема. Стога, да би се помогло овим органима да функционишу добро, важно је да једете природне производе често чисте особине.

(Фолк лекови)

Инфусионс за побољшање нервног система

Инфусионс за побољшање нервног система

Ако мислите да је ситуација измакла контроли и забринути да се нешто може десити, нисте у могућности да контролише нервни напад или тело и душу захватила стрес, испробајте ове невероватне екстракте побољшати стање нервног система наравно, без употребе лекова. Нервоза - болест присутна у нашем друштву, људи су често нервозни, у журби, брините се узнемирени и депресивни и недосипаиут.

(Фолк лекови)