5 Невероватних савета за лепу кожу


5 Невероватних савета за лепу кожу

Добра кожа показује лепоту и здравље. Ширење времена, излагање сунцу, неухрањености или чак стреса су његови главни непријатељи. Желите знати како побољшати изглед коже?

Често смо потрошили превише новца на производе за самоприљавање, креме и козметику. Међутим, уверавамо вас да постоје једноставни кућни лековикоји ће у великој мери помоћи. Научите како учинити кожу изгледом лепшом. Дефинитивно ћете уживати!

1. Кожа је веома осетљива. Пажљиво бирају средства да се брине за њу

Људи воле да потроше много новца на креме које су, да кажу да не помогну, а могу чак пореметити природну равнотежу коже. Увек прочитајте састав производа који користитеи покушајте да не користите лосион за чишћење чистих киселина, јер се исушују.

Покушајте да купите средства која садрже што више природних елемената и нема хемикалија.

2. Зашто је важно отелотити стару кожу

Пилинг од старог коже треба да буде редован. Требало би да се ослободити од мртвих ћелија коже може да се опорави, јер лечење епидермис није мање важан од лечењу бубрега или јетре, на пример.

  • Оатмеал - Ово је једноставно пилинг за чишћење коже док се туширате. Само ставите три кашике оштрих пахуљица на рукавицу за туширање. Затим, док је кожа још увек мокра, узмите дубоку масажу да бисте активирали њен рад и ослободили се старих ћелија.
  • Кафа такође лепо осликава кожу. Да бисте искористили највише својих својстава, можете користити већ припремљену кафу ујутру. Ставите у чашу и додајте 20мл етеричног уља у бадеме. Добро се добро и нанијети на кожу док се туширате. Користите рукавицу за туширање да бисте масирали кружним покретима. Ако понављате процедуру сваког дана, ускоро ћете приметити да је кожа постала глаткија и светла у здрављу.
  • Припремите диван медпилинг лица. Узмите једну кашику меда, два бадема бадема и неколико капљица лимуновог сока. Нанесите на своје лице прстима са малим масажним покретима. Затим темељно исперите хладном водом. Резултати ће вас изненадити!

3. Једи боље

Постоји пуно природних сокова који ће вам помоћи да добијетездраву, младу и сјајну кожу. Ове једноставне ствари се лако могу урадити свакодневно као додатак кожи. Ево најбољих сокова који ће засићити ваше тело витаминима и минералима.

  • Шаргарепа и сок од јабуке: Сјајно је за почетак дана. Да бисте је припремили, биће вам потребно само две шаргарепе и зелену јабуку. Па, опрати их, али немојте уклањати кожу јер садржи највише хранљивих материја које су веома корисне. Ставите све у блендер и додајте чашу воде. Дефинитивно ћете уживати!
  • сок са јагодама, краставца и лимуна:Ово укусно сок је богат антиоксидантима, који се савршено хидрира кожу, обезбеђује хранљиве материје потребне сваки дан. Узмите 10 јагода и мали краставац, оперите их, ставите у мешалицу и додајте чашу воде. Ако сипате неке ледене коцке тамо, добићете свеже пиће које се дивно укуси у врућој вечери.

4. Најбољи влажни за кожу

Често помињемо невероватне предности алое. Редовном употребом, чини кожу еластичном, здрава и хидратисани, који помаже у борби против велики утицај сунца и спречава превремено старење.

  • Препоручује се сваког јутра наносити гел алое вера на жлицу. Ширите га на цело лице и пустите да се осуши. Оставите 15 минута, а затим уклоните помоћу памучног јастука, натопљеног камилицом коприма. Алое ствара чуда.
  • Прије спавања, можете користити рецепт на бази есенцијалног уља ружних кукова. Нанесите 3 капи на памучни диск и направите мекану масажу. Као резултат тога, обновићете кожу, ублажите га и дајте му тон. Само изванредан рецепт.

5. Главна тајна лепе коже? Спавај за 8 сати!

Може звучати као шала, али невероватна тајна лепе коже у пуној спавања (најмање 8 сати). Требало би знати да недостатак спавања доводи до чињенице да слободни радикали убрзавају прерано старење.

кожа губи сјај мали капилари у епидерма запаљене, ваше тело је засићен токсина и почиње познатитечност стагнацију. Одмах су страшни кругови испод очију. И то није све: недостатак сна повећава ниво кортизола у телу и глукозе, и промовише хипертензију, па чак и гојазност. Не верујте, али то је тачно.

У сну те опустити, тело је у стању да очисти и засићене са кисеоником, тако да кожа постаје запаљено и мање здрави. Осјећат ћете се боље, и ова унутрашња хармонија ће вам бити видљива на лицу и учинити вас још лепшим. Запамтите, и никада не заборавите да спавате 8 сати дневно. Тако да можете стомачити младу и лепу кожу. Почните да пратите ове савете!


Природне лекове за

Природне лекове за

Понекад наша коса губи снагу, оштети и почиње да пада, а ми ћемо сигурно учинити све што је у нашој моћи да га вратите и убрза њен раст. То је у овом случају смо припремили за вас неке корисне препоруке, природним путем да помогне постигне жељени резултат: да стварно густу косу и здрава и сјајна и свиленкаста коса.

(Лепотица)

6 Начине за јачање мишића глутеалној Хеалтх

6 Начине за јачање мишића глутеалној Хеалтх

Задњица може значајно утицати на ваш изглед - јачање глутеалне мишића може да побољша свој изглед и осећају и омогућавају вам да носе различите врсте одеће. Што се тиче здравља, снажна задњица ће вам помоћи да избегнете многе повреде у доњем леђима. То је мит да многе жене имају тенденцију да имају добре глутеалној мишиће у добром тону, али због недостатка времена и превише наших бутине мишића постепено губе еластичност.

(Лепотица)