5 Фактора око болова у врату, које треба запамтити


5 Фактора око болова у врату, које треба запамтити

Сви смо патили од болова у вратима у неком тренутку у животу.Да осетите то, довољно је седети у неугодном положају, носити превише тешке вреће или чак неспретан покрет.
Међутим, у неким случајевима, ова мала неугодност може постати хронична. Фактори као што су остеоартритис или дегенеративни диски кила могу учинити бол стабилнијим и стога непријатним.

Препоручујемо вам да верујете релевантним стручњацима. Понекад добар физиотерапеут може створити праве чуда.

Међутим, скоро 90% бола на врату на крају сама нестаје. Заправо, понекад добар ноћни сан или добар одмор је много бољи од болуса против болова.

Ево 5 чињеница о овој заједничкој болести која ће вам помоћи.

Бол у врату и вртоглавица

Вртоглавица може имати различите узроке. Међутим, слабост, губитак равнотеже или дезоријентација код пацијената између 60 и 70 година старости готово увек су због болова у врату.

Узрок вртоглавице је често неуролошки поремећај повезан са поремећајем врата који се јавља узраст. Ова врста вртоглавице назива се цервицогеницом.

Понекад многи људи повезују ову врсту вртоглавице са слабостима, лошим даном или умором. Међутим, узрок тога су проблеми кичме. На пример, оштар преокрет или недостатак покретљивости могу изазвати вртоглавицу или несвестицу.

Осим тога, можда ћете доживети проблеме са видом, мучнином и повраћањем. Упркос чињеници да то није озбиљан здравствени проблем, то узрокује пуно анксиозности. Зато морате контактирати докторапре него што осетите додатне проблеме.

2. Мишићни грчеви и стрес

Вероватно сте имали главобоље и мишиће на врату на крају вашег радног дана.

Ово је класичан симптом мишићних грчева који се скоро увек јављају услед фаталне комбинације стреса и лошег држања.

  • Овај проблем обично траје од неколико дана до неколико недеља. Међутим, у овом тренутку не можемо учинити ништа.
  • Такође, не заборавите на овај важан аспект: сам стрес изазива бол у врату.

Повећава крутост мишића врата, спречава флексибилност и ствара живце у овој области све док се, уосталом, бол не шири на главу. Такође, ако задржимо лошу позицију неколико сати, бол ће се интензивирати.

3. грлића материце остеоартритиса (грлића материце артритис) - чест проблем

грлића материце артритис утиче на мали део младе популације. Међутим, то утиче на готово 90% људи старијих од 65 година.

  • Шериодна спондилоза је врло честа дегенеративна болест. Зглобови у овој области се истроше, постоје симптоми као што су крутост, вртоглавица и бол у врату.
  • Поред тога, овај проблем прати и мршављење и губитак снаге у једној руци.
  • Једина позитивна ствар у вези са овим поремећајем је то што полако напредује. Постоје и третмани који нам могу дати добар квалитет живота.

4. херниатед диск: ограничити кретање и изазвати бол

Иако херниатед диск јавља ређе него лумбалном херније, његов развој може бити једнако проблематично.

  • Када патите од интервертебралне киле, то значи да ваша кичма губи флексибилност и еластичност. Поред тога, комуникација окружују дискове крт и сломити, што је довело до бол у врату, бол у леђима и тешкоће у покрету.
  • Поред болова и крутих врата, можда ћете доживети губитак сензације у горњим екстремитетима или вртоглавицама.
  • Према експертима, ефикасне методе лечења интервертебралне киле су лекови, одмор и рехабилитација. Међутим, у тешким случајевима, једина опција је операција. 5.

Висипаитесиа да се спречи бол у врату

дубок и миран сан од 8 до 10 часова олакшава класичне грчеве у мишићима повезане са стресом.

Такође, имајте на уму да хронична несаница повећава ризик од различитих болести мишићно система.

Стога, покушајте да се држите режима спавања користећи одговарајуће јастуке и чврсти душек који узима облик тела.

Такође је неопходно спавати у угодном положају ако имате бол у врату. Ево неколико једноставних савета.

  • Немојте спавати на стомаку.
  • Немојте користити јастук који окреће врат.
  • Стручњаци препоручују коришћење ролете и ставите га испод рамена. Видећете како ће бити лако када се пробудите следећег јутра.

У закључку, вреди напоменути да иако је бол у врату веома честа болест међу популацијом, увек се може излечити.

Ови једноставни кораци као што су праћење држања, хигијене спавања и поштовање (ако је потребно) Предлози за здравствене раднике, може нам помоћи да имају бољи квалитет живота.


Црвене мрље на кожи: Треба ли бринути?

Црвене мрље на кожи: Треба ли бринути?

Уверени да сте више пута били изненађени да на кожи пронађете црвено место. Она је позната и као рубимарк руби, која се често појављује и нестаје случајно. Наравно, све бриге су изненадни појав и нестајање ових тачака. Желимо да разјаснимо ситуацију: црвене мрље набављају ангиоми са генетичком компонентом, и обично је њихов изглед повезан са старењем коже.

(Занимљивости)

Какав је однос између болести грла и црева

Какав је однос између болести грла и црева

Занимљивости наслов овог чланка може изненадити, али ово није једини пример невероватних односа су између различитих делова тела. Ово говори традиционална кинеска медицина, рефлексологија, иридологија и још много тога. У овом чланку ћемо објаснити како и зашто треба да брину о здрављу црева ако патите од болести грла, као што су крајника, фарингитис, афонија, итд Древни народни лекови Наши преци су стварно били заинтересовани за медицину из давних времена.

(Занимљивости)