5 Прехрамбених навика које могу покварити ваше лице


5 Прехрамбених навика које могу покварити ваше лице

Лоша исхрана може бити штетна по ваше тело из више разлога. Ово је такође лоше за лице. Осипни осип може доћи због вишка шећера у крви, хроничне упале, оксидативног стреса или чак кроз хормоне.

Али да ли знате да постоји и велики број производа који могу погоршати акне?

Постоји читав списак производа који треба избегавати да би се старали о кожи. Запамтите их и покушајте да не конзумирате да имате здраву и лепу кожу у сваком тренутку.

Погледајте неке од њих.

1. Превише шећера

Превише шећера негативно утиче на лице. Тело ће вам рећи када нешто погрешите.

Манифестира се као сиво-бела кожа. Такође ћете видети тањшање коже, болне бубуљице, надимање испод очију и боре на чело.

Истовремено, шећер смањује еластичност коже. Овај симптом је резултат вишка шећерних производа.

Потребно је покушати избјећи вишак шећера, јер то не утиче само на кожу. Врло слатка храна је такође штетна за ваше тело у цјелини. 2. Превише глутена

Догађа се да тело покушава нешто да вам каже. Ово се дешава ако увек једете храну која садржи пуно глутена и имате проблеме са кожом.

Може да се појављују тамне мрље на бради.

Можда имате ружичасте отечене образе. Обратите пажњу на ово. Обично, ваша кожа вам каже да једете превише глутена. Ако видите симптоме као што су

пигментације или тамне мрље око гениталија,

треба бити сигуран да штрчи из глутена у исхрани. Можда имате нетрпељивост, а ви то не знате. Видјет ћете значајна побољшања. Уместо глутена, јести пуно влакана и пије пуно воде.

Тако ћете вратити здраву кожу. 3. Лактозна нетолеранцијаПостоје и многи људи који не толеришу лактозу.

Добар начин да сазнате да ли млечни производи утичу на вас је да погледате кожу. Наравно, такође морате да слушате свој стомак.

Постоји неколико симптома нетолеранције за лактозу која се појављују на лицу. Може изгледати као

отеклина на бради, мале беле мрље, кесе под очима и чак надувани капци. То је прилично честа појава. Временом, многи људи губе способност исправног исхране хране лактозом.

Интолеранција лактозе је нарочито приметна када се на бради појављују бубуљице. Да бисте решили овај проблем, уклоните све лактозе из ваше исхране у трајању од око 20 дана.

Ово ће вам омогућити да сазнате да ли је разлог заиста био млечни производи. Осим тога, вероватно ћете приметити да ваше лице изгледа много боље, а не помињати да ћете имати боље варење!

4. Масна храна Храна која садржи висок ниво масти такође може изазвати проблеме са кожом. Масти имају директну везу са нивоом шећера у крви. Због тога се повећава количина масти у крви.

На крају крајева, он

затвори поре.

Осим тога,

масти у крви спречавају транспорт храњивих материја и кисеоника. се манифестује кроз тупан, летаргичан тон коже.

Држите се од мастне хране да бисте помогли кожи. 5. Превише кафе Не пити више од две шољице кафе дневно. Кофеин повећава секрецију адреналина. У вишку, може почети да изазива симптоме стреса. То је лоше за здравље и кожу.

Кофеин такође спречава спавање. Лош сан значи да

нема токсина који се уклањају са коже.

Као резултат, она изгледа досадно.

Међутим, треба имати на уму да ове препоруке не значе да ће морати потпуно избјећи ове производе. Најбоље је јести их умерено, замењујући здраву храну. Неке од најбољих опција су воће, поврће, цела зрна, природни воћни сокови итд.Ваше тијело комуницира кроз кожу.

Не заборави на то.


10 Алтернативне употребе кафе, које сте чули

10 Алтернативне употребе кафе, које сте чули

Након испијања добре кафе, многи људи имају тенденцију да бацају остатке кафе (дебљине) у смеће. Ипак, не пожурите да је избаците, јер се може користити у многим варијацијама. Ако знате како да га користите, кафа може чак помоћи у уштеди новца. Испод ћемо вам показати 10 алтернативних начина кориштења кафе , све су врло једноставне.

(Лепотица)

5 Пића по ноћи да изгубе тежину и уклањају токсине

5 Пића по ноћи да изгубе тежину и уклањају токсине

Детоксикација јетре је од кључне важности за свакога ко се бори са прекомерне тежине или је гојазно. Ово тело је одговорно за примену готово 500 функција тела, посебно за способност чишћења крви. Промовише варење масти и побољшава метаболизам. Међутим, због неправилне исхране и константног излагања токсинима из околине, људи често занемарују здравље јетре, а почиње горе са сваким обављају своје задатке.

(Лепотица)