5 Корисне производе за пречишћавање крви значи


5 Корисне производе за пречишћавање крви значи

Природни Да ли знате како се може побољшати квалитет крви и очистити га од токсина и других штетних материја? Да би разумели више о овом питању, прво мора да размотри званичну дефиницију појма.

Блоод - редак везивно ткиво које циркулише капилара, вена, артерија, синуса и коморе свих кичмењака. Његова црвена крв приписати присуства пигмента у црвеним крвним зрнцима званих хемоглобин.

крв има густу текстуру, богату боју и метални укус. Хуе Крв може бити другачија ако је крв је засићен кисеоником је јарко црвени, а ако има мало кисеоника, крв има тамно црвену боју. Просечна пХ крви је између 7.35 и 7.45. Температура блоод - 38 ° Ц, нешто изнад укупног телесне температуре.

превоз крв у здравој форми? Нутриентс

  • Хормони Антитела кисеоника
  • Угљен диоксид Елецтролитес Витамини

Хеат које производе крв?

Крвне ћелије се производе у коштаној сржи - порозна ткива садржи неке кости телахуманог посебно у бутне кости, грудне кости и костију које формирају лобању.

Људско тело садржи од 4,5 до 6 литара крви. Имајте на уму да крв 55% плазме - Течна материја која садржи велику количину воде, минерала и протеина. Остало 45% крви - је црвена крвна зрнца, бела крвна зрнца и тромбоците крвна зрнца која је.

Како би требало да једу за пречишћавање крви?

  • Једите што више поврћа ниске у скроба. Ово укључује парадајз, шаргарепу и спанаћ. Нутриционисти препоручују да смањи потрошњу кромпира, али не у потпуности елиминисати из исхране.
  • Једите намирнице богате протеинима, укључујући и немасног меса (пилетина и ћуретина), и рибе. Покушајте да не једу масну црвено месо, нарочито који је прошао индустријску прераду (као што су сланина, кобасица и других производа од меса).
  • Изаберите храну направљене са целим житарицама. Браон пиринач, тестенине и хлеб цела зрна је много корисније од конвенционалних белог пиринча због високог садржаја влакана. Уз редовне употребе ових производа у нивоу шећера у крви расте полако и особа доживљава у трајању осећај ситости.
  • Јела зачињена биљних уља. Маслиново и уље уљане репице су одлични природно средство за чишћење крви од токсина и других штетних отпада. Покушајте да не користите маслац, јер овај производ садржи много засићених масти.
  • Избегавајте пића са високим садржајем шећера, укључујући и упаковане сокове, сода воде и слатка чаја хладњачи. Најбољи избор - то је уобичајена пијаће воде са додатком свежег воћа.

Шта витамини и минерали садржани у крви? Витамин Е

  • : важно да се побољша стабилност еритроцита. Јод
  • : стимулише производњу тромбоцита и црвених крвних зрнаца. Витамин Ц
  • : побољшава способност тела да апсорбује гвожђе из хране. Цинк
  • : игра важну улогу у формирању лимфоцита. Витамин К
  • : стимулише процес згрушавања крви. Кобалт
  • : игра важну улогу у развоју хемоглобина и црвених крвних зрнаца. Бакар
  • : одговоран за обезбеђивање да је тело било довољно гвожђа за производњу црвених крвних зрнаца. Ирон
  • : потребна за производњу хемоглобина који је одговоран за засићења кисеоника до ћелија. Витамин Б12
  • : стимулише сазревање црвених крвних зрнаца. Фолна киселина
  • : убрзава сазревање еритроцита и леукоцита.

Препоручени производи за пречишћавање крви

јетри

Као део јетре садржи велике количине витамина А, који због својих антиоксидативних својстава и може побољшати стање коже. Штавишејетре је богат гвожђем, који стимулише производњу процеса хемоглобина.

јетре је ниске калоријске производа, тако да неће оштетити вашу фигуру. Штавише, јетра садржи доста фолне киселине, која помаже регулише процес ћелијске деобе. Јаја

Ако немате алергије или нетрпељивости овај производ ће сигурно препоручити да обухвати јаја свакодневну исхрану. Јер јаја су богата протеинима, минералима и витаминима, стимулишу процес чишћења крви од токсина и других штетних материја. Посебно

, у жуманца садржи лецитин, који је одговоран за чишћење зидова артерија масним наслагама. Такодје део жуманца такође хемијски назван "холин" (витамин Д4), која побољшава нервни систем.

Јаја садрже велику количину есенцијалних храњивих материја у организму, укључујући витамине А, Д и Е и минерала (гвожђе, цинк, селен, фосфор и фолата). Сви ови елементи су невероватно важни не само за пречишћавање крви, већ и за одржавање изврсног укупног благостања.

Поврће Поврће је неизоставан производ за оне који из неког разлога не конзумирају месо, јер због високе протеина поврће побољша способност организма да апсорбује хранљиве материје из друге хране. Поред тога, већина поврће садрже велике количине угљених хидрата, влакана, витамина Б и минерала, укључујући магнезијум, гвожђе и калијум.

ораси Иако ораси су прилично високе калоријске хране, умерена конзумација када једноставно не штети цифру, али и да многе корисне предности овог укусног снек.

Због орахе укључивао велику количину хранљивих материја, укључујући здравих масти и есенцијалних масних киселина Омега 3, овај производ је ефикасан алат у процесу чишћења крви токсина.

Осим тога, ораси су богати садржаја важних витамина и минерала: калијума, магнезијума, фосфора, витамина Е и комплекс Б витамина кромпир

Сви знају да је кромпир - није само укусна, већ и изузетно богат производ па се ц сматра прекрасним природним изворима енергије за људско тело . Кромпир се одликује високим нивоима витамина Б, фолне киселине и разних минерала.Поред тога, у кромпир садржи флавоноиде, који не само да јача кардиоваскуларни систем, али и смањују ниво лошег холестерола у организму.

Б витамини садржани у кромпираму су одговорни за јачање артерија.

Витамин Б6, заузврат, смањује ниво хомоцистеина - хемијска једињења која често изазива инфламацију у артеријама. Надамо се да ћемо након читања овог чланка примијенити наше савјете за ефикасно пречишћавање крви од токсина.

5 производе из алое вера за чишћење дебелог црева

Од алое вера има лаксативно својства и делује као природни лаксатив на основу њега могу припремити као ефикасно средство за чишћење дебелог црева. У овом чланку ћемо делити рецепте 5 природне лекове са алое вера помоћи добили ослободити од надутости и излучују токсине.


Најбољи начин да се смањи оток на коленима значи

Најбољи начин да се смањи оток на коленима значи

Природно упале и отицање колена - услов који може проистећи из заједничких или болести костију. То може бити повреда и превремено хабање. Понекад када постаје запаљено колено и температура расте, изазива поремећај познат као зглобног излива. Његова главна карактеристика је акумулација флуидног споја.

(Фолк лекови)

4 Домаћи лекови за губитак косе

4 Домаћи лекови за губитак косе

Губитак косе је један од најстаријих и најчешћих проблема са косе на свету. Има разне узроке, од којих је већина повезана са емоционалним поремећајима као што су стрес и анксиозност. Упркос разлозима, увек је неопходно контролисати овај естетски проблем пре него што постане озбиљнији. Као резултат, стотине фармацеутских и козметичких производа су развијене које искоришћавају одређене састојке како би избегле губитак косе.

(Фолк лекови)