Природне сокове регулисати ниво шећера у крви


Природне сокове регулисати ниво шећера у крви

Природно значи да панкреас лучи хормон познат као инсулин, чија је функција да регулише ниво шећера у крви и спречава развој болести као што је дијабетес.

Ова болест, која се данас јавља често међу популацијом, јавља се када се ниво инсулина смањује, када имате инсулинску резистенцију или када имате оба фактора.

Развој дијабетеса повезан је са сиромашном исхраном, гојазношћу или одређеним генетским факторима.

Међутим, истраживање је показало да стрес, инфекција и конзумација неких лекова такође могу довести до дијабетеса.

Нема очигледних симптома дијабетеса у раним фазама, што објашњава зашто толико људи то открије када је болест развијена.

Најважнија ствар у вези са овом болести је то што болест напредује, може изазвати висок крвни притисак, отказ крви и проблеме са бубрезима и видом.

Стога је веома важно да се редовно подвргавате медицинским прегледима и, изнад свега, побољшате начин живота.

Поред тога, можете конзумирати неке природне производе чија својства помажу у регулисању нивоа глукозе у крви и одржавају га под контролом.

У данашњем чланку, желимо искористити прилику да испричамо 5 рецепта сокова који можете учинити код куће како бисте се решили овог проблема.

Уживајте!

1. сок од бобица и тофуа

Овај укусан сок садржи многе антиоксиданте, који се не само боре са ефектима слободних радикала, али и помоћи нивоа шећера у крви контроле.

  • Састојци 1/2 шоље боровница (100 г)
  • 4 кашике меког тофуа (48 г)
  • сок 2 поморанџе 1 кашика ренданог ђумбира корен (10 г)

Како припремити?

  • Ширите сок од две поморанџе и ставите је у блендер са боровницама, тофу и ђумбиром.
  • Обришите све неколико минута док се не добије хомогено пиће.
  • Пијте ујутру. 2.

сок са јагоде и ананас

антиоксиданата и дигестивних ензима садржаних у соку, одлично за стимулацију метаболизма и побољша функцију панкреаса.

Његова редовна потрошњаће смањити шећер у крви и, што је најважније, обавити природну детоксикацију организма.

  • Састојци 1/2 шоље замрзнуте јагоде (100 г)
  • 2 кришке ананаса 3 кашике јогурта (60 грама)
  • 1/2 шоље воде (100 мл)

како припремити?

  • Ставите све састојке у блендер и третирајте их док не добијете хомогено пиће.
  • Пијте на празан стомак или са доручком. 3.

сок спанаћ и целер

високог садржаја калијума, бета-каротен и влакана, ово укусан напитак је велика подршка за људе који имају проблема са високим шећера у крви и крвног притиска.

  • Састојци 2 шоље спанаћ (60 г),
  • 2 стабљике целера 1 шаргарепа 1 зелена јабука
  • 1 краставац 1/2 шоље воде (100 г),

Како се припремити?

  • Исперите и исеците све састојке за овај сок.
  • Ако сокодавилка имате, пропусит кроз њен шаргарепе, јабуке и краставца.
  • Ставите све у блендер и процес док не добијете хомогено пиће.
  • Пијте на празан стомак најмање три пута недељно.

4. сок од першуна

Ватерцресс, парадајза и иако ово пиће нема укус као лепо као што је већ поменуто, али због својих својстава је један од најбољих опција за борбу против дијабетеса и неконтролисаних нивоа шећера. Састојци

  • 6 гранчица од Ватерцресс
  • 1 шаку першуна 2 парадајза 2 зелене јабуке
  • 1/2 шоље воде (100 мл)

Како припремити?

  • Оперите све састојке добро, исеците јабуке и уклоните семе.
  • Ставите све у блендер и обрадите га за неколико минута.
  • Када униформа добити пиће, пити полако, најбоље на празан стомак.

5. сок од банане, јабуке и купус

Овај укусан напитак од воћа и поврћа ће смањити висок ниво шећера у крви и спречавају дијабетес.

Његова редовна потрошња повећава природни детоксикације, упале контролу тела и подстиче метаболизам ће вам помоћи да изгубите тежину. Састојци

  • 2 банане 2 зелене јабуке киви
  • 5 црвени купус 2 шоље (60 г) 1/2 литра воде

Како се припремити?

  • Очистите банане, оперите и сјечите зелене јабуке.
  • Прекини киви и ставите их у мешалицу са поменутим састојцима.
  • Додајте купус и пола литра воде.
  • Обришите све неколико минута или док се састојци не добро мијешају.
  • Пити једну или две чаше овог сокова дневно.

Почните да припреми било који од наших препоручених сокова и да себи бенефиције које доводе до ваше здравље.

Наравно, важно је запамтити да они служе само да употпуне, не замени лекова, прописане од стране лекара да контролише ниво шећера у крви.


Невероватне лековита својства цимета

Невероватне лековита својства цимета

Натурал Цимет значи за вас, наравно, већ добро позната као зачин за кафу и посластица. Међутим, он се користи не само у кувању, него има и многе корисне особине за здравље. У овом чланку ћете научити о дуго доказане предности цимета знати како да га користите одмах . Изванредно богата цимет Хиљадама година, цимет користити различите начине хоме кување.

(Фолк лекови)

Четири лекови из соде бикарбоне

Четири лекови из соде бикарбоне

Природни соде бикарбоне производа мора да буде један од ваших савезника код куће. Можете га користити не само за чишћење разних собе и објекте, али и као природни, па чак и савршена замена за различите козметичке и медицинске производе. У овом чланку ћете научити најефикасније лекове направљене на бази природне соде за сјемење пецива.

(Фолк лекови)