5 Природни лекови за снижавање холестерола


5 Природни лекови за снижавање холестерола

природне производе које је недавно усвојила лекарски преглед и добио неочекивани вест високог холестерола у организму? Заправо, то се дешава много чешће него што можете замислити.

Нажалост, сада подигне холестерол - је сасвим уобичајено због индустријске хране порекла садржи многе штетне материје које штете тело. Такодје

, Многи људи су седе, изазива њихово тело не може да свари сву храну и акумулира је као масти.

корисни савети

Ако ниво холестерола у вашем телу премашује ознаку "200", предузмите хитне мере. Верујте ми, брже ћете обратити пажњу на звоно аларма, онда можете раније побољшати своје здравље.

У случају да не обратите пажњу на подизање нивоа холестерола на време, то може довести до озбиљних здравствених проблема. Поред тога, висок холестерол може постати хроничан, а онда ће га врло тешко смањити.

Људи са високим холестеролом повећава ризик од поремећаја кардиоваскуларног система, акутни бол у грудима, атеросклерозе и коронарне болести срца. Зато не можете игнорисати овај проблем.

Ако имате висок ниво холестерола, време је да промените начин живота. Прије свега,препоручујемо да прегледате своју исхрану и започнете интензивне спортове.

У случају да имате чврст распоред и нема могућности да присуствујете теретани, изаберите физичку вежбу коју можете учинити код куће или на отвореном. Одличан избор у овом случају ће бити ходање. Међутим, немојте бити уморни од себе, јер ако сте уморни од пуно ходања, сигурно ћете брзо одложити ову лекцију.

Одаберите хоби који вам се стварно допада и који сте спремни да се посветите свом времену. Што се тиче исхране, саветујемо вам да користите природне лекове који помажу у смањењу количине лошег холестерола у телу. Изаберите лекове који снижавају ниво холестерола који вам се највише допадају и уверите се да су ефикасни у сопственим искуствима!

Природни лекови за холестерол

1. Оштарница

У житарица садржи велику количину влакана, због чега се препоручује да се користи на високим нивоима холестерола у организму. Оатмеал има способност да "Врап" молекуле холестерола и очисти их од зидова артерија. Састојци

:

  • 1 шоља пахуљице
  • 12 чаша воде

1 цимета Припрема стицк: Ставите

  • пахуљица у стационарном блендеру, сипајте малу количину воде и умутити добро.
  • Сипајте остатак воде у велику посуду, додајте мешавину овсене каше и загрејте на просечној температури.
  • Када смеша почиње да врира, уклоните је из врућине и сојице. Јуха је спремна.

Како користити:

  • На захтев чорбу могу се ставити у фрижидер и употреба на 1 литар пића током дана. 2. Купус чорба

Као и код каше, купусом добијеног из природних лекова за снижавање холестерола као купус је богат садржаја влакана. Нудимо вам једноставну рецептуру за бујну супу која вам помаже да побољшате своје добробит.

Састојци: 1/2 главице купуса

    12 чаша воде Прибор: стаклена боца

      Метод:

      • сипати воду у посуду и ставити га на ватру.
      • Ставите у купус.
      • Дајте воду да се вре и урем 5-10 минута.
      • Затим уклоните посуду из ватре и напојите јуху.
      • Када се смеша мало охлади, сипајте течност у стаклену бочицу.
      • Држите децу у фрижидеру. Користите хладно.

      Како користити:

      • Као иу претходном рецепту, ово супа се пије у току дана, не више од један литар дневно. 3.

      Артисхоковии бујона Састојци: 8 чаша воде

        2 артичоке Припрема:

        • Сипајте воду у шерпу и донесе га чир. Скините пот из ватре.
        • Оперите артичоке темељно, додајте их у воду и оставите их да стоје 15 минута.
        • Обрадите јухо и ставите га у фрижидер.

        Како користити:

        • као и други поврћа чорбе, артисхоковии инфузије може да се пије у току дана (не више од једног литра).

        4. Очистите артерије холестерола користећи маслиново уље или пријатеља ли

        термин "мастима"? А шта је с "Омега-3"? Сви ови нутриенти имају могућност да смањују ниво лошег нивоа холестерола и промовишу добре нивое холестерола. Имајте на уму да маслиново уље је боље користити у хладноћи, јер када загрева се губи

        • својства и подељен у одвојене једињења. Висока температура уништава молекуларну структуру уља и претвара га у штетно за људску тјелесну масноћу.
        • Ако желите да додате у вашу исхрану здравих масти и хране богате омега-3, препоручујемо обраћајући пажњу на типове авокадо и масне рибе (туна, лосос, итд).
        • 5. Пијте са спанаћем и шаргарепа Састојци

        :

        • 3 шаргарепе 2 листа свежег спанаћа Припрема
        • :

        Пеел шаргарепе и исеците га на комадиће.

        • Оперите и исеците листове спанаћа.
        • Припремите сок од састојака лијека. Ако се напитак превише густи, додајте воду док не добијете жељену конзистенцију.
        • Начин употребе:

        Користите сок након сваког оброка. Уз редовну употребу, можете брзо очистити зидове артерија од акумулираних масти.

        • Наравно, средства за снижавање холестерола су ефикасни, али не заборавите да је оно што смо причали у овом чланку.

        Да бисте максимално повећали здравствену корист, потребно је извршити промене у уобичајеном начину живота.

        Ако одлучите да слушате овај савет, пре свега, будите реални. На пример, ако сте били дуго времена неактиван начин живота, а недавно је одлучио да се покренути, не одмах угасе да ради један сат дневно. Морате се мењати постепено, а ово важи и за ваше спортске навике.

        Ова правила треба поштовати током промена у исхрани.

        Не глатко одбити да једе месо за један дан након што цео живот је био ватрени једу месо. Прво, покушајте да уклоните храну високог садржаја масти из ваше дијете. Само покушајте сваки дан да се постепено троше мање холестерола, и врло брзо ћете приметити побољшање у здравству.

        овсена каша регулише ниво холестерола у телесним

        комбинују пахуљице са другим хранљивим намирницама и редовног вежбања, можете подесити ниво холестерола у организму.


        Природни лекови за хемороиде природних лекова

        Природни лекови за хемороиде природних лекова

        У ствари, милиони људи широм света пате од хемороида , а болест постаје озбиљна препрека за нормалну егзистенцију. Када вене набрекну у ректуму, узрокује много непријатних болова. За ублажавање ових симптома, можете користити низ природних препарата за хемороиде, које у крајњој линији више у овом чланку.

        (Фолк лекови)

        Како лијечити тендонитис

        Како лијечити тендонитис

        Тендинитис је болест која се јавља услед запаљења тетиве. Тетива углавном импресивна бицепси тетива и пета, док су везе болести повећан у величини, и упала коже око. Тендинитис се назива инфламаторни процес око или унутар тетиве. Услов подсећа на једноставан бол мишића од умора, веома болан. Међутим, мишићни једноставни бол је пролазан, а тендонитис је веома дуг, није тешко отарасити болова.

        (Фолк лекови)