5 Подмлађивања коктела и сокова


5 Подмлађивања коктела и сокова

Рецепти Коктели и сокови постају све популарнији широм света, јер је доказано да је,их додати у исхрани, можете подржати различите функције и побољшати опште здравље организма.

комбинација воћа и поврћа у једном пићу може да донесе велику количину витамина, минерала, антиоксиданата и других важних хранљивих материја које побољшавају тело унутар и изван.

Једна од главних предности конзумирања тих пића на редовној основи је да помогну у борби против ефеката слободних радикала, који негативно утицати тела ћелије и изазивају превременог старења.

Дакле, редовно конзумирање сокова и коктела може да подржи функционисање организма. Узми га као навику која ће побољшати квалитет живота.

Данас постоје хиљаде рецепата подмлађује коктеле и сокове да подрже рад тела. У овом чланку ћемо поделити са вама пет од њих, не само да помогне организму, али и побољшати кожу.

1. Тропско Коктел Тропско и агруми - увек је добра комбинација када је у питању нутритивне вредности и укуса.

Овај рецепт је добар извор антиоксиданата доступнихспрече ране знаке старења. Састојци

  • 1/2 1/2 оранге тангерине слице аблоки
  • 1 1/2 банане

  • Припрема Васх, пеел и исецкати све састојке.
  • Поставите их у блендер и млевите брзином на тренутак.
  • По потреби додајте мало воде да бисте олакшали мешање.
  • Додајте лед и служите одмах. 2.

сок са малина и трешње

Ови бобице као малина и трешње дају доста витамина А, Б, Ц, Д, бета-каротен, минерале (калијума и магнезијума) и антиоксиданте.

Ово сок је идеалан за борбу против слободних радикала и спречавају задржавање вишка течности. Састојци

  • 20 малина 20 коштица вишње
  • 2 чаше воде (400 мл) сока од лимуна 1

  • Припрема Васх бобице и ставите их у блендеру са водом и соком од лимуна.
  • Срушити све састојке за неколико секунди.
  • Додајте лед и служите одмах.

3. Подмлађујући коктел

Овај коктел комбинује воће и поврће због чега постаје моћно средство за чишћење, може да допринесе отклањању отпада који се акумулирају у телу.

помажу да се очисти тело, пио овај коктел редовно побољшава изглед коже, спречава прерано старење и помаже у решавању проблема са кожом. Састојци

  • 2 1 наранџаста ротквица 1 шаргарепа
  • 1/2 краставца 1 стабљика целера Припрема

  • стиснути сок од поморанџе и ставити га у блендеру са рена, шаргарепа, краставац и целера.
  • Премешајте до хомогене конзистенције. Попиј одмах. 4.

коктел брескве јогурта и јогурта без нечистоћа

веома корисна, јер помаже у враћању корисне бактерије у цревима.

Овај коктел комбинује воће као што су брескве, јагоде и поморанџе, и тувеома јак антиоксидант пића која подмлађује кожу и побољшава опште здравствено стање.

  • Састојци 1/2 шоље ординари јогурта (100 г)
  • 1/2 оранге 1/4 шоље брескве (37,5 г)
  • 1/2 шоље замрзнуте јагоде

  • Припрема Васх, пилинг и слице наранџе и брескве.
  • ставите све састојке у блендеру и обрађују у року од неколико секунди док не добијете глатку и јединствене текстуре.
  • служите ледом и једите одмах.

5. сок киви и поморанџе

Последња рецепт, али не мање корисно. Цитрус воће је богато витамином Ц, антиоксидантима и минералима који подржавају рад многих виталних органа и промовишу регенерацију ћелија коже.

Овај сок са киви и поморанџе - укусан начин да искористи и побољша опште здравље.

  • Састојци 2 шоље сока од поморанџе (500 мл)
  • 1 средња киви очистити 2 шоље леда

  • Припрема сока од поморанџе док не добијете потребну количину сока.
  • Очистите и исеците киви. Ставите све састојке у блендер.
  • Доби хомогену масу.
  • Сервирајте овај укусни сок док не буде свеж.


Корисни рецепти рецепти са репа

Корисни рецепти рецепти са репа

Ко не воли цвеклу? У репу је врло мало калорија, од ње имају користи темељно чисти тело, и, штавише, има изненађујуће пријатан укус који се могу комбиновати са многим намирницама, па чак и пића. Цвекла - један од најкориснијих поврћа које постоје у природи. Тако смо припремили за ваш ужитак неке корисне рецепте са репе .

(Рецепти)

5 Невероватних особина ђумбирске воде

5 Невероватних особина ђумбирске воде

Да ли сте икада пробали ђумбирску воду? Ђумбир се разликује од других зачина због богате ароме и зачињеног укуса. Ова биљка припада породици ђумбира. Имајте на уму да се уобичајено користе само ризоми меда за гингербреад. Ризом је подземни део биљке из које расте корење. Пре много година, ђумбир се сматрао егзотичном биљком, и то није било лако.

(Рецепти)