5 Савета за бригу о панкреаса


5 Савета за бригу о панкреаса

Природно значи панкреаса је орган који се готово није обраћао пажњу, док, док ће се суочити са могућим болестима. Због тога је важно да сазнате више о овом телу, који се налази иза желуца и који је одговоран за избор сокова који помажу варење хране. У овом чланку ми ћемо вам дати 5 савјета да сеправилно брига за панкреас.

Савети за негу панкреаса

1. Прекрасно поврће: диван ефекат!

Да ли сте изненађени? Не баш! Сигурни смо да сте више пута чули о предностима броколија, као што је његова способност да спречите настанак рака. Осим тога, студије показују да конзумирање брокуле, као прокељ, карфиол или конвенционални штити панкреас од настанка тумора. Дакле, не оклевајте да укључите ово поврће у вашу исхрану. Препоручује се да користите једну плочу парног броколија два пута недељно, а можете бити сигурни да ће вам панкреас бити заштићен. Међутим, упозоравамо, ако имате проблема са штитном жлездом, не препоручује се употреба унакрсног опрашивања.

2. Без пушења!

Шта? Да ли и даље зависи од ове повреде? Ако јесте, баци га без размишљања. Пушење има веома негативан утицај на здравље. Да ли знате да су шансе за развој рака панкреаса код пушача веома високе?Не заборавите на ово ако желите да одржите добро здравље и спречите своје вољене да виде своје патње проузроковане пушењем у будућности.

3. Реците збогом нездравом храном

Каква храна се може назвати нездравом? Нема сумње да су свесни каква је, пржена храна, прерађена храна, бело брашно, шећер, индустријски производи, содас ... Наравно, највећа предност је да је ова храна је брзо и лако за припрему. Рецимо, када се уморите после посла, а најмање што желите, све је вече у кухињи. Али ово је велика грешка. Можда вам то није познато, али ова храна садржи много масти и штетних супстанци које уништавају вашу панкреас. Према статистикама, вероватноћа рака панкреаса у нездравој исхрани је веома висока. Дакле, немојте оклевати и почети да мијењате своје навике у исхрани, а такођер избјегавате пијење алкохола.

4. Научите да уклони токсине из панкреаса

У реду, требало би да можете да уклоните токсине из панкреаса. Да ли сте икада покушали то урадити? Као што знате, панкреас је одговоран за синтезу есенцијалних ензима који побољшавају метаболизам.Будите пажљиви ако је под утицајем панкреас, или испуњен токсина због нездраве исхране,почнете да доживите промене хормонске државе (хормонска дебаланса), који могу изазвати дијабетес, на пример. Да би сачували здравље панкреаса, с времена на време га треба очистити. Али како?

Све је врло лако. У року од десет дана узмите 10 чаша течности дневно, укључујући сокове и напитке који се препоручују за здравље панкреаса. Ми ћемо их објавити мало касније.Употреба течности ће помоћи да се тело поправи и очисти панкреас.

Такође је важно да се ваша исхрана укључен намирнице богате антиоксидантима, другим речима, то може укључивати воће као што су поморанџе, киви, манго, јагоде ... употреба ових поврћа помаже да се уклони са панкреас и да ће допринети јачању.

5. Сокови за јачање панкреаса

Волите ли природне сокове? Онда немојте оклевати и укључити их у своју дневну исхрану, ваша панкрећа ће вам бити захвална за то. Коришћење сокова регулише функционисање панкреаса и доприноси његовом нормалном функционисању. Важно је нагласити да су сокови од поврћа врло корисни након ручка или током оброка, а воће је боље јело ујутру.Али запамтите: треба их користити на празном стомаку и не пити ништа пола сата. И главна ствар, никад не додајте шећер!

мешавина купуса, шаргарепе, зелених салата зеленог салата

  • чаша бруселског купуса (пара);
  • Чаша сок од шаргарепе;
  • Пола чаше воде;
  • целерне сеченице;

Ставите све састојке у блендер, добро их добро мешајте, а затим сипајте у посуду. Све је једноставно!

Артицока сок и Алое вера

  • чашу сока Алое Вере (средином овог воћа, где је већина желатин);
  • срце артичоке (припремљено унапред);
  • сок лимуна;
  • Пола чаше топле воде.

Ставите састојке у блендер и премешајте на хомогену масу. Требало би да постоји топли сок густе конзистенције. Али, уверавам вас, ово је одличан начин да излечите вашу панкреас. Пиће се могу узимати током ручка.

Папаиа и ланени сок

  • Велики део папаје;
  • кашичица у праху од ланеног семена;
  • Пола чаше воде;
  • Три бадема.

Пити од ових састојака најбоље је јести ујутру. Метода припреме је веома једноставна: једноставно морате мешати све састојке у блендер уз додатак пола чаше воде. Сваког јутра користите малу количину и не само да добијете хранљиве материје за почетак успешног дана већ и спасите здравље панкреаса. Уживајте!


Сазнајте о предностима цимета као афродизијака

Сазнајте о предностима цимета као афродизијака

Да ли сте чули за предности цимета и бројне начине да га користите? Особине лечења ове зачине препознате чак иу древним временима. Цимет се извлачи из унутрашњости кори дрвећа цимета . Долази из Јужне Индије, иако се узгаја иу Мјанмару, Јужној Америци и Шри Ланки. У тим областима, цимет је почео да се култивише почетком КСВИИИ века и наставља се до данас, јер је овај зачини веома популаран.

(Фолк лекови)

Воће које може ојачати вашу кожу

Воће које може ојачати вашу кожу

Природни лекови могу воће заиста довести до тон и јачање коже и борбу његова летаргија? Наравно! То вас може изненадити, јер смо се сви користе за куповину многе креме и проводе много новца на козметичке процедуре да буду паметни и танак фигура. Да ли то значи да је лако јести наведено воће? Уопште није.

(Фолк лекови)