5 Савјета за жене које се жртвују за добро других


5 Савјета за жене које се жртвују за добро других

Жене углавном посвећују свој живот другим људима. Они подижу децу, бригу о старим родитељима који нису у стању да се брину о себи, или занемарују своје интересе зарад вољене особе и потребе других.

Слажем се, међу вашим пријатељима постоји таква несебична жена. Међутим, овакво понашање није само представник лепог секса. Неки људи такође поседују алтруистичке квалитетеи радо помажу људима из своје околине.

На несрећу, несебични и незаинтересовани мушкарци су много мање вјероватни од жена. Зато ћемо данас разговарати о женама које су спремне за све због других.

Много жена ради за друге доста добро, а да не добије било шта да замени. Бескрајна жена је у доброј позицији да све донесе онима којима је то потребно, заборављајући у међувремену о сопственим интересима и потребама.

На несрећу, несебичне жене не схватају да би такво алтруистично понашање на крају могло довести до негативних последица.

Све има ограничење. Пре или касније, таква несебична посвећеност може се претворити у емотивни и психолошки терет. Упркос чињеници да мозак не престане да даје наредбе за напред, тело не може издржати и почиње да се разбија. Ако занемарите своје здравље, присиљавате тело да трпи и исцрпе све ресурсе.

Ако овај опис себе препознати ако се стално гледају расположења, умор и узбуђење неоправдано - су први знаци да треба треба времена напоље и рест.

Покушајте да успорите свој корак и прођете наш мали тест. Када одговорите на ова питања, боље разумете и управљате својим животом.

1. Када сте последњи пут били у могућности да седите у потпуну тишину и одмор?

Тишина је невероватно корисна за мозак. Помаже у усмеравању мисли и враћању унутрашњег баланса.

Дајте себи бар неколико минута сваког дана да седите у потпуном тишини у самици. Ово ће вам помоћи да промените унутрашње батерије и допуните. Штавише, мир и тишина ће вам помоћи пронаћи мир и хармонијунакон дуготрајног напорног рада.

Многе жене су навикле да проводе цео дан забрињавајући друге. Они се посветили деци или се брину о родитељима и другим рођацима који нису у могућности да се старају о себи.

Обично такве посвећене жене немају времена за одмор, смирење и комуникацију са собом. Ово је погрешно, јер с времена на време сви морамо остати сами да анализирамо ситуацију и превазиђемо стрес.

Нажалост, неки људи су толико навикли на луди темпо живота и спољни притисак да не осећају потребу за тишином и усамљеност.

Ако такође сматрате да је остатак губљење времена, то показује да морате одмах да направите паузу и зауставите своју активну активност. Верујте ми, позитиван ефекат неће бити одложен.

2. Колико често отворено разговарате са неким о својим проблемима?

Отворите разговоре - ово је комуникација која нас воли или брине са онима који не само што нас чују, већ и разумеју. Обично разговарамо са најдражим особама, нарочито са рођацима и пријатељима, јер имају емоционалну везу са нама и у стању су да правилно разумеју наше проблеме.

Током отвореног разговора, особа може поделити своја најнеуграмнија искуства. Често сами не можемо изаћи из тешке ситуације, а поглед са стране омогућава вам да погледате ситуацију под различитим углом и разумете суштину проблема.

Нажалост, људи данас су тако пожурили да живе и раде много тога у исто време да немају времена да разговарају и деле болесне са својим најдражим. Франкови разговори су девалвирани, а људи задржавају своја искуства у себи, што негативно утиче на њихово благостање.

Не претпостављајте ову грешку! Покушајте да упознате своје најдраже што је могуће више често, чак и ако нисте ништа рекли.

Можете једноставно уживати у комуникацији са својом родбином и разговарати о свакодневним пословима, такође ће имати позитиван ефекат. После таквих састанака, сигурно ћете осећати опоравак унутрашњег баланса и пораст позитивне енергије.

3. Направите грешку ако мислите да је све на снази. Препознај да су ваше слабости нормалне!

Запамтите то за мање од 30 сати, и не можете да посветите 90% свог времена другим људима. Ако живите принципе: "све што могу да" и "морам да урадим све што очекујете од", пре или касније, она ће вас одвести у ћорсокак.

Ако припадате онима који су спремни за све због других, највероватније не можете одбити људе. Међутим, саму реч "не" је вредно научити говорити наглас и самопоуздано га користити ако је то потребно ради сопственог добра. Неки примери неуспеха, препоручујемо да размотре:

  • Данас сам превише исцрпљен / А, тако нешто не може да ти помогне.
  • Мислим да вам не могу помоћи у наредних неколико дана. Треба ми неко време за себе.
  • Не, одлучио / не испуњава ваш захтев. Сматрам да је неприхватљиво.
  • Ја се осећам лоше и желим да се бринем о себи.

4. хвалити о себи и ценити сваким даном

људи који користе да посвети своје време водећи рачуна о другима, често немају захвалности и признања.

Несебична и великодушна жена се често схвата као доспела. Људи из свог окружења погрешно вјерују да ће несебична жена увијек ићи у помоћ у тешкоћама. Надају се да ће жена са алтруистичким квалитетима радо слушати, подржати, заштитити, проширити помоћну руку и водити рачуна о себи.

Ако приметите да људи не цене ваш посао, повлаче и дозволите им да преузму контролу над ситуацијом у сопственим рукама. Тада ће ваши вољени разумети колико сте им помогли и ценили свој напоран рад.

Ништа није у реду са љубављу и поштовањем за себе. Имате право да се поносите на ваша добра дела и похвалите ваша достигнућа.

5. Научите се разгледати

Ако сте несебична жена, онда тачно знате како да водите бригу о другима. То су људи које помажете, имају моћ над својим емоцијама, понекад, пажњом, енергијом и спремношћу да се жртвујете.

Па зашто не би коначно издали своје принципе и почели више да се бринете о себи?Ево неколико савета који ће вам помоћи да то урадите:

  • Висе времена посветите себи и свом хобију.
  • Уживајте у куповини и добијате оно што сте сањали дуго времена.
  • Дајте свој дан мало омиљеној афери.
  • Путујте више.
  • Учините промене у вашој слици.
  • Нађите пријатеље који ће вас увек моћи развеселити.

Није неопходно одлагати имплементацију ових савета у животу. Ако осећате потребу да промените свој живот, одмах поступите!

7 знакова да је пријатељство дошао крај

Када пријатељство престаје да буде еквивалентна синдикату, а ви не можете исправити, вероватно не ценимо мање него што заслужујете


Шта треба учинити ако ваш партнер има биполарни поремећај? Секс и везе

Шта треба учинити ако ваш партнер има биполарни поремећај? Секс и везе

Биполарни поремећај утиче на емоције, због чега је често утиче на односе са људима, посебно на романтичан. Током односа, особа са биполарним поремећајем може доживети и позитивне и негативне ефекте. Ако је то случај, важно је разумети улогу коју играте у овој ситуацији и настављају да подржавају њен партнера .

(Секс и веза)

3 Начина да се ослободе фрустрације и постају јачи

3 Начина да се ослободе фрустрације и постају јачи

Секс и везе осећате чвор грло и бол у стомаку. Дисања промене. Ви сте у срцу разочарања и да те је у замку. Међутим, она може да изађе. фрустрација позитивна страна је да вам даје прилику да се упознају и разуме шта сте урадили погрешно и нађу решења да се поново повреди. За овог важног настојању да се промени одређене стечене навике које могу бити сасвим ирационалне, таква очекивања.

(Секс и веза)