5 Производа који помажу у побољшању памћења


5 Производа који помажу у побољшању памћења

Ваша меморија даје смисао животу. Захваљујући томе, можете учинити много задатака и обавити много задатака. Захваљујући томе, држите се сећања на живот и стицање искуства. Очигледно, постоје производи који могу помоћи у одржавању меморије у добром стању. У наставку ћемо говорити о 5 производа који помажу памћењу.

1. Брусница

Брусница је једна од најпопуларнијих бобица када је у питању здравље. Већ неколико година овај производ је постао веома "модеран" због својих својстава и предности. Брусница помаже у сјећању због антоцијанина - пигмента који јој даје посебну боју, а такођер смањује церебралну дегенерацију. Као резултат, бруснице побољшавају когнитивне процесе који ометају рад меморије. Бруснице помажу у спречавању болести попут Алцхајмерове болести или сенилне деменције.

2. Јабуке

Јабуке - Још један производ који има корисне особине да побољша меморију. Висок садржај кверцетин-а, антиоксиданта, успорава дегенеративне процесе који утичу на памћење, било да су патолошки, или су настали током нормалног старења. Овај састојак се углавном налази у кори, иако је присутан иу пулпи. Тако, јабуке стимулишу стварање ћелија и одржавају синапсе мозга у добром стању, што утиче на квалитет меморије.

3. Спанаћ

Шпинат је, наравно, један од најпопуларнијих производа који помажу у сећању. Познато је да спанаћ помаже у сећању и мозгу. Спанаћ садржи лутеин - хемикалију која штити мождане ћелије од дегенеративних процеса. Има и велику количину фолне киселине, што је одлично за убрзавање обраде информација и побољшање менталних активности. Поред тога, садржи и велику количину гвожђа.

4. Целера

Целери - природни производ који можете користити и за памћење. Целера садржи значајну количину хемијског - лутеолина, што смањује негативне ефекте процеса старења и појаву и ослобађање молекула који узрокују запаљење у мозгу, а потом и губитак меморије. Заправо, целер може такође бити користан у спречавању главобоље и чак и мигрене.

5. Риба

Неке врсте рибе такође помажу у одржавању памћења. Међу њима су туњевина, лосос, пастрмка и сардина. Као што већ знате, ове рибе (укључујући лосос) садрже велику количину омега-3 масних киселина, које су веома важне за тело у цјелини. Ова врста масних киселина позитивно утиче на нервни систем. Ове врсте рибе садрже и јод - изузетно важан елемент за нормалан рад меморије и когнитивних процеса.

Надамо се да ћете уживати у овом чланку о производима који помажу у побољшању памћења!


Биље за лијечење депресије

Биље за лијечење депресије

Биље могу бити врло корисне за лијечење депресије код куће. Од ове личне ситуације, депресија може довести до константног стреса, анксиозности, несанице и нервног система. Природне особине лековитог биља - то је оно што помаже при формирању хормона. Они повећавају хормоне који стварају добре осећања и уверавају инхибиторе , они који у почетку делују као одређени симптом депресије.

(Фолк лекови)

Амазинг предности алкалне хране у борби против рака

Амазинг предности алкалне хране у борби против рака

Природни лекови број људи који пате од рака у свету, једноставно невероватно. Можда имате и неке пријатеље који се боре са овом болести. Није случајно рак је један од главних узрока смрти, према глобалној статистици. Дијета је један од кључних фактора који узрокују болест. У данашњем чланку ћемо говорити о односу између алкалних производа и превенције рака.

(Фолк лекови)