5 јЕдноставна и необична начина кувања каша


5 јЕдноставна и необична начина кувања каша

Оатмеал Реципес - је једна од најкориснијих биљака које постоје. Садржи многа својства везана за здравље: то тело сатурира енергијом, обезбеђује своје дневно влакно и помаже у регулисању нервног система. Прочитајте овај чланак да бисте сазнали о неке необичне начине једу пахуљице сваки дан чак и без сумње свог присуства у посуду.

Корисна својства овсене кашике:

  • Регулише ниво шећера у крви.
  • Смањује ниво крвног притиска и холестерола.
  • Има диуретичке особине, што помаже у уклањању вишка течности из тела.
  • Овсена јела је сјајан лаксатив.
  • Сједи тело енергијом и помаже у борби са умором.
  • Овсена коза помаже повећању сексуалне жеље.
  • је веома богат.
  • Оатмеал помаже у регулацији нервни систем, који ће бити корисно за људе који пате од прекомерног стреса и нервозе.

Завршни доручак

Као што смо раније поменули, овсена каша је одличан извор енергије, и зато је најбоље јести је ујутро. То ће помоћиефикасно започети свој дан и останите фит док ручак. Препоручујемо да припремите пуну доручак:

  • Две супене кашике млевеног Оатмеал или овса гриз, натопљене преко ноћи
  • једна шоља јогурта
  • Једна супена кашика меда
  • Шака ораха или семенки
  • шаку сувог воћа (суве шљиве, суво грожђе или датуми)

Помешајте све ови састојци и украсите ваш доручак са шапатом какаоа.

Британски пахуљице па се рецепти сличан рижом, али Британци уместо пиринча је кувано са овсене каше. Ово јело није само корисније за пудинг од риже, већ и за храну. Можете узети овај оброк за доручак, уживати у њему или јести након јаког физичког или менталног оптерећења.

Кувајте једну шољу млека (можете користити напитак од каше) са три супене кашике каше и Циннамон. Припремите ову мешавину пет минута, а да не заборавите да се с времена на време мешате.

Са овом брзом и једноставном методом, можете припремити основу врло хранљивог оброка који се може допунити воћем. Такође можете ослађивати бритву овсену кашу са смеђим шећером, медом или супом агаве.

Поврће пита

Овсена јела такође може бити одличан додатак за поврће пире, јер ће дати богате и нежнеповрће. Поред тога, овсена каша може заменити кромпир, сир или кремаст , који се често додаје у поврће. У овом случају, пире ће бити пуна, али мање калорична.Једној особи треба додати једну жлицу зрна са овсом на питу од поврћа, а затим ову смешу треба темељито срушити. Можете такође нанети пире кромпира на сто заједно са прегоређеним овсеним љуспицама како бисте омогућили свима да прилагоде јело за себе.

Стајање

Најнеобичнији, али укусни начин употребе овсене каше је

коришћење ољних пахуљица за млевење јела уместо брашна и дробњака. Можете користити не само брушене грануле, већ и целе љуспице. Да би

учинио још више оригиналан изглед, мешајте овсену кашу с семењем различитих култура. На пример, препоручујемо вам да испробате неколико таблета са јајима у колибама цијелих овсених пахуљица.Таква посуда ће бити сочна унутра и хрустљавост споља.

Овсена јела "млеко"

Када пробате ово јело, чак ни не схватите да нема млека.

Овај рецепт биће корисан онима који не прихватају лактозу и имају проблеме са варењем млечних производа, као и за оне који имају превише масти коже. Пића од поврћа се производе на бази поврћа и житарица уместо крављег млека, али они ипак неће вам лишити прилике да уживате у изврсној текстури и конзистенцији млечног производа. Осим тога, ово пиће је изузетно лако кувати!

Једном кашиком оатних љуспица мешајте са чашом воде на собној температури и мешајте смешу на минуту или до тренутка када постане бела. Обришите пиће са шећером и засладите га по свом укусу.

Ово "млеко" може се користити иу топлој и хладној форми, као и истинској крави, а ви

ћете кухати различита јела . Ако ћете користити ову мешавину уместомастне креме , онда кување узима више овсених пахуљица и мање воде, па чак и оставите неке пахуљице у течности током процеса.Ово је несумњиво одличан начин да ваши оброци буду кориснији и мање калорични, као и да им дају јединствени укус.


7 Зону са зелене јабуке за правилан почетак дана

7 Зону са зелене јабуке за правилан почетак дана

Рецепти зелене јабуке - је један од најбогатијих воћа укуса. Пошто су 85% засновани на води, такође их чини идеалним за хидратацију тела. Поред тога, зелене јабуке садрже много влакана, што побољшава функционисање црева. Један од њихових делова делује као природни лаксатив. Греен јабуке су део многих рецепата, што значи да могу да се једе сирово или кувано, са кожом или без ње.

(Рецепти)

Артицхоке анд лимун вода за уклањање мокраћне киселине

Артицхоке анд лимун вода за уклањање мокраћне киселине

Реципес Мокраћна киселина - супстанцу произведене у организму током пурина дезинтеграционих садржаних у храни коју једемо. Ћелије ослобађају ово једињење. Кретање кроз крв пада у бубреге. Ови органи филтрирају крв и уклањају штетне супстанце кроз урин . Међутим, ако вишак штетних материја, било због прекомерне продукције или због тога што није уклоњен из тела - може развити стање познато као хиперурикемија .

(Рецепти)