Сокова и пића за смањење лошег холестерола


Сокова и пића за смањење лошег холестерола

холестерол Рецепти - липида, који тело треба одређене количине како би се добро раде. Међутим неактиван начин живота и лоша исхрана довела до, да холестерол у људинеконтролисаних повећања, а то доводи до озбиљних здравствених проблема и, самим тим, повећава ризик од срчаних обољења, поремећаја циркулације у мозгуи други проблеми.

Холестерол се може наћи готово свуда у вашем телу, посебно на нервни систем, кожа, мишићи, јетра, црева и срца. Такође поздилиаиут у две категорије, да би могли да се утврди да ли он није постао проблем, "штетно" и "корисно" холестерол, ЛДЛ или ХДЛ, респективно. Лош холестерол

- је резултат исхране богате пржене хране, слаткиша, вештачке производе, масти, кобасице и још много тога. Добар холестерол је одговоран за уклањање лошег холестерола из крви и транспорт у јетру, која би требало да римејк. Отуда и назив - "користан", јер помаже да се уклони лош холестерол из тела.

Ако након лекарског прегледа, доктор је открио да имате висок холестерол, можда, је дошло време да се припреми домаће сокове и напитке који помажу да се контролише проблема, како би се смањила могућност даљих последица.

сокови и напици од штетних сокова холестерол

јабуке, першуна и спанаћ сок

Овај моћни велика помоћ нижи холестерол и лако донети масти. Састојци

  • 4 јабуке 1 шоља спанаћа оставља сиров(30 г) 1 шаку першуна

Припрема Опрати и припремити све састојке и затим ставити их у соковник, еацх сепаратели. Када су подрибниатсиа, мик све у блендеру за један минут и попијте чашу овог сока сваки дан.

сок и бели лук Цаббаге

као бели лук, добро познат по својим бројним здравственим предностима и могућност чишћењатело. Овај моћни сок помаже да се вишак масти и холестерола из тела, тако да није починио никакав негативан утицај на ваше здравље.

  • Састојци 1/2 средња купус
  • 2 чена белог лука 1/2 шоље воде (120 мл) Припрема

пажљиво исецкати бели лук, а затим превести га у блендеру са купусом (пре него што треба да се опере и сече на коцке). Додајте 1/2 чаше воде како би се састојци побољшали. Пијте чашу овог сокова сваког дана све док се ниво холестерола не смањи. Не конзумирају пиће предуго, јер је купус негативно може да утиче на штитне жлезде.

јагода цитруса сок

Ово укусно сок не само да има укусно укус, али савршено снижава лош холестерол и има својства која побољшавају имуни систем, па чак и помоћи да изгубите тежину.

  • Састојци 1 шоља јагода (100 г)
  • 2 поморанџе 1 киви Метод

Скуеезе сок од поморанџе, прање и чисте и припремају Стравберри Киви. Онда за све састојке у блендеру и обори за неколико минута. Пијете пиће сваког дана без напрезања 2 недеље.

сок од шаргарепе, першуна и спанаћ сока

Зелена прво саветовао да се сваки дан за опште здравље и превенцију високог холестерола. Овај моћни сок помаже донети холестерола и штетних масти значајно побољшати свој животни стил и даје снагу да порази овај проблем.

  • Састојци 4 парчета шаргарепе першуна 3
  • 2 листа спанаћа

Припрема Ставите све састојке у соковник и умутити. Пијте на празан стомак након сваког оброка 15 дана за редом.

пије са лимуном, першуном и харцхов0иу сода

Ово је врло ефикасна пиће је савршен за људе који желе да избегну подизању нивоа лошег холестерола или решили овај проблем, и уопште, побољшања њиховог здравља. Састојци

  • 2 литра филтриране воде
  • 3 3 першуна лимун сода

Фоод

  • Припрема Ољуштите лимуна соде бикарбоне да дезинфекцију. Затим кувати довољно воде и оставити да се охлади.
  • док се вода охлади, исеците танке кришке лимуна, ситно исецкати першун и ставити их у воду.
  • Покријте напитак и ставите га у фрижидер један дан. Затим премешати све састојке и пити 120 мл овог напитка дневно.


Како да ручно припремити крему за побољшање сна Реципес

Како да ручно припремити крему за побољшање сна Реципес

Желе да побољшају квалитет сна? тело да се осећају добро на физичке и психолошке нивоима, добро спавати, односно најмање осам сати дневно без прекида. Често не схватају колико је потребно сан за људско здравље. Током овог периода одмора, активира неке важне функције организма. Она помаже у регулацији производњу хормона, метаболизам, побољшава здравље мозга и има много других позитивних ефеката.

(Рецепти)

3 Комбинације воћних сокова за губитак тежине

3 Комбинације воћних сокова за губитак тежине

Комбинације воћних сокова је одличан додатак за губитак тежине. Вероватно већ знате за све предивне природне предности коктел јабуке, шаргарепе и репе. Међутим, постоји много укусније комбинације различитих воћних укуса да дефинитивно сподобаиутсиа.Отзхе ако тражите начин да изгубите килограме на здрав и лак начин, читају на овај чланак да сазнате више о укусна комбинације воћних сокова које то ће помоћи.

(Рецепти)