Сокова и пића за смањење лошег холестерола


Сокова и пића за смањење лошег холестерола

холестерол Рецепти - липида, који тело треба одређене количине како би се добро раде. Међутим неактиван начин живота и лоша исхрана довела до, да холестерол у људинеконтролисаних повећања, а то доводи до озбиљних здравствених проблема и, самим тим, повећава ризик од срчаних обољења, поремећаја циркулације у мозгуи други проблеми.

Холестерол се може наћи готово свуда у вашем телу, посебно на нервни систем, кожа, мишићи, јетра, црева и срца. Такође поздилиаиут у две категорије, да би могли да се утврди да ли он није постао проблем, "штетно" и "корисно" холестерол, ЛДЛ или ХДЛ, респективно. Лош холестерол

- је резултат исхране богате пржене хране, слаткиша, вештачке производе, масти, кобасице и још много тога. Добар холестерол је одговоран за уклањање лошег холестерола из крви и транспорт у јетру, која би требало да римејк. Отуда и назив - "користан", јер помаже да се уклони лош холестерол из тела.

Ако након лекарског прегледа, доктор је открио да имате висок холестерол, можда, је дошло време да се припреми домаће сокове и напитке који помажу да се контролише проблема, како би се смањила могућност даљих последица.

сокови и напици од штетних сокова холестерол

јабуке, першуна и спанаћ сок

Овај моћни велика помоћ нижи холестерол и лако донети масти. Састојци

  • 4 јабуке 1 шоља спанаћа оставља сиров(30 г) 1 шаку першуна

Припрема Опрати и припремити све састојке и затим ставити их у соковник, еацх сепаратели. Када су подрибниатсиа, мик све у блендеру за један минут и попијте чашу овог сока сваки дан.

сок и бели лук Цаббаге

као бели лук, добро познат по својим бројним здравственим предностима и могућност чишћењатело. Овај моћни сок помаже да се вишак масти и холестерола из тела, тако да није починио никакав негативан утицај на ваше здравље.

  • Састојци 1/2 средња купус
  • 2 чена белог лука 1/2 шоље воде (120 мл) Припрема

пажљиво исецкати бели лук, а затим превести га у блендеру са купусом (пре него што треба да се опере и сече на коцке). Додајте 1/2 чаше воде како би се састојци побољшали. Пијте чашу овог сокова сваког дана све док се ниво холестерола не смањи. Не конзумирају пиће предуго, јер је купус негативно може да утиче на штитне жлезде.

јагода цитруса сок

Ово укусно сок не само да има укусно укус, али савршено снижава лош холестерол и има својства која побољшавају имуни систем, па чак и помоћи да изгубите тежину.

  • Састојци 1 шоља јагода (100 г)
  • 2 поморанџе 1 киви Метод

Скуеезе сок од поморанџе, прање и чисте и припремају Стравберри Киви. Онда за све састојке у блендеру и обори за неколико минута. Пијете пиће сваког дана без напрезања 2 недеље.

сок од шаргарепе, першуна и спанаћ сока

Зелена прво саветовао да се сваки дан за опште здравље и превенцију високог холестерола. Овај моћни сок помаже донети холестерола и штетних масти значајно побољшати свој животни стил и даје снагу да порази овај проблем.

  • Састојци 4 парчета шаргарепе першуна 3
  • 2 листа спанаћа

Припрема Ставите све састојке у соковник и умутити. Пијте на празан стомак након сваког оброка 15 дана за редом.

пије са лимуном, першуном и харцхов0иу сода

Ово је врло ефикасна пиће је савршен за људе који желе да избегну подизању нивоа лошег холестерола или решили овај проблем, и уопште, побољшања њиховог здравља. Састојци

  • 2 литра филтриране воде
  • 3 3 першуна лимун сода

Фоод

  • Припрема Ољуштите лимуна соде бикарбоне да дезинфекцију. Затим кувати довољно воде и оставити да се охлади.
  • док се вода охлади, исеците танке кришке лимуна, ситно исецкати першун и ставити их у воду.
  • Покријте напитак и ставите га у фрижидер један дан. Затим премешати све састојке и пити 120 мл овог напитка дневно.


7 Најбољих извора угљених хидрата за мршављење код здравих рецепата

7 Најбољих извора угљених хидрата за мршављење код здравих рецепата

Угљени хидрати се сматра непријатељем №1 за оне који желе да изгубе тежину након исхране. Недавно је, међутим, доказано да је ово знање о угљеним хидратима лажно. У ствари, угљени хидрати могу вам помоћи да изгубите више килограма и постигнете жељени циљ. У ствари, бескорисни извори угљених хидрата - бело брашно - смањују труд у ништа, али производи сита су одлични за тело .

(Рецепти)

Коктели за детоксикацију рецептима

Коктели за детоксикацију рецептима

Постоји много разлога да се покуша детоксикацију јер смо често доводи нездравог начина живота и једу правилно. Већина људи преферира ову дијету због не-идеалне навике у свакодневној исхрани. Овај чланак ће говорити о 9 једноставних рецепата за детоксикацију коктела које можете уживати. Модерна исхрана често садржи многе производе који је тешко варати, на пример, масти.

(Рецепти)