6 Најбоље воће са анти својства


6 Најбоље воће са анти својства

Дневна потрошња воћа нам даје неопходне витамине и минерале, али неки воће треба имати у виду пре свега због њихове одличне антиоксидативно дејство.

Следеће ћемо навести најбољи воћак који треба да направи у вашој исхрани, тако дапогледате све 100%. Потрошња ових плодова побољшаће ваше здравље, додаје енергију и ваш изглед ће сјајан.

Брусница Ред воће уопште су суштинске компоненте хране инајбоље потрошње, јер они имају многе здравствене предности. Али смо одлучили да се фокусирамо на подмлађивачка својства бруснице, као и на позитивне ефекте на здравље уопште.

Брусница садржи каротеноиде и антоцианине - компоненте које се баве слободним радикалима. На крају крајева, под дејством слободних радикала постоји старење коже.

Каротеноиди и антоцијана богата витаминима А и Ц и имају малу залихе витамина Б. Од њиховог састава такође укључује минерале као што су калцијум, калијум, гвожђе, фосфор и магнезијум.

Међу најпознатијим особинама бруснице су следеће:

  • Подржава нормалне функције мозга и побољшава меморију;
  • Спречава и лечи инфекције уринарног тракта природно;
  • Помаже побољшању вида (нарочито у мраку); Ц доприноси брзом чишћењу црева, уколико је конзумирана спијала и свеже;
  • Има дезинфекциона својства;
  • осигурава да кожа задржава младост и еластичност, ојачава структуру, јер штити колаген - део дерма.
  • Брусница је на листи састојака многих козметичких производа.

Папаиа

Папаиа - поклон природе. Иако је у многим земљама ово егзотично воће, све је више доступно у нашим продавницама.

лековита својства папаје:

Ефикасан у борби против хиперацидитета, изазивајући болест и изазивање старења тела;

  • бори се са констипацијом;
  • промовише појаву опекотина;
  • оздрави или спречава појаву тачака на телу или оток;
  • има антиинфламаторна и аналгетичка својства, што је веома важно за очување здравља. Имајте на уму да се већина болести јавља управо због упале или бола;
  • папаја семе убија цревне паразите који уђу у тело чешће него што мислите;
  • јача имунолошки систем;
  • неопходни производ у било којој врсти поремећаја, гастроинтестиналног тракта, као што су чиреви, колитис, гастроентеритис, синдрома иритабилног црева
  • слично. Систем за варење би требало да испоручи хранљиве састојке тијелу како би се обезбедио добар квалитет живота и на тај начин спречио преурањено старење.Грожђе

Све што смо чули о подмлађивању вина. Али, као што знате, ови квалитети могу се наћи у грожђу, што вам омогућава без алкохола и добијате исти резултат. И све због садржаја ресвератрол компоненте - молекула младости, који садржи грожђе.

Помаже у борби против старења ћелија, која се манифестује са узрастом, или као резултат преноса болести. Ресвератрол такође спречава развој метаболичких, инфламаторних и кардиоваскуларних болести.

Да бисте искористили лековита својства грожђа, препоручујемо вам да га користите припремљеном мјешавином у пиреју (умаи)

. Можете се мешати са грашком и семењем.Авокадос

Да, авокадо се заиста рачуна на воће. То је врло хранљиво воће и може се користити и без семена и са њим. Авокадо се може користити за припрему маски за лице или

косу , итд.Ово воће садржи мноштво протеина и здравих масти које негују кожу и тело као целину.

Висок садржај витамина Е спречава појаву бора.

Осим тога, авокадос се бори са задржавањем течности у телу и спречава кардиоваскуларне болести. Мангостина

Сада ћемо вам рећи нешто више о овом чудесном и егзотичног воћа, која такође има бројне предности, а то су:

антиинфламаторна и аналгетик својства;

  • додаје енергију;
  • доприноси губитку вишка тежине;
  • спречава кардиоваскуларне болести;
  • због садржаја катехина, има изузетан антиоксидативни ефекат;
  • са топикалном применом, помаже у лечењу едема, дерматитиса, акни, псоријазе итд.
  • брине о бубрезима;
  • побољшава функцију дигестивног система;
  • садржи триптофан, који обезбеђује емоционалну стабилност и елиминише
  • депресију; побољшава имунолошки систем.
  • Постоји много разлога зашто бисте требали покушати мангостеен. Ако продавници у вашем граду немају ово воће, можете купити сок од ње у продавницама намирница.

Гранат

Гранат, који има висок садржај фенола, познат је по антиоксидативним и антисептичким својствима.

Поред тога, ово воће богато је калијумом и високим садржајем магнезијума, фосфора и гвожђа. У свом саставу спадају витамин Ц, Б1 (тиамин), Б2 (рибофлавин) и ниацин.компоненте његовог антиоксиданта смањује оксидативни стрес тела, чиме се спречава

болести (болести срца

, рак, малокрвност, формирање мокраћне киселине, итд) и подржава здрав изглед коже.


Прекомерне косе: узроци и методе контроле

Прекомерне косе: узроци и методе контроле

У науци, што је феномен познат као хирзутизам, и има више разлога. Резултат овог поремећаја је велика количина косе на различитим локацијама на телу. То утиче на неке жене, а у овом чланку ћемо вам рећи нешто више о прекомерном коси, због чега је тамо и како да га поправи. Не пропустите! Густа коса против косе претеране код неких жена више него нормалну косу на ногама, леђима, лица и екстремитета.

(Лепотица)

Биљна уља у Д. моистуризе коса

Биљна уља у Д. моистуризе коса

Постоје многи фактори који могу оштетити капиларну структуру ваше косе, као што су клима, честе употребе фен, косе боје, гел производа, стреса, лоше исхране, и тако даље То је. Зашто је познато , како тачно може ваша коса . У овом чланку, описати како да негују своје косе коришћењем јефтиних и природних биљних уља.

(Лепотица)