6 Производа за елиминацију абдоминалних масти


6 Производа за елиминацију абдоминалних масти

Да ли тражите производе који могу помоћи при снимању масти стомака? Већина људи сматра овај задатак неизводљивим, али је могуће са правилном исхраном.

Увек препоручујемо да изаберете здраве алтернативе, чак и ако постоје пилуле и многи други алати који обећавају исте резултате. Према нашем увјерењу, њима треба поступати опрезно.

Вјерујемо да је најбоље што можете учинити за своје здравље увијек покушати одабрати природне алтернативе. Дакле, желели бисмо да поделимо ову листу производа која ће вам помоћи да елиминишете масти у абдомену природно. Додајте их у своју исхрану и поздравите се са овим проблемом.

1. Грејпфрут

Није никоме тајна да су грејпфрији неки од најбољих производа за сагоревање масти у абдоминалној шупљини. Студија спроведена у 2006. години показала је даконзумирање пола грејпа прије јела помаже да се изгуби тежина.

Запамтите да је увек боље јести цео воће, а не само пити сок. Употребом на тај начин, користићете природна влакна за побољшање варења.

2. Ђумбир

Коријен ђумбира је један од најкориснијих зачина на свету. Верује се да је први пут покушан у Кини око 400. пне. Сада се користи широм света.

Најбоље је да је ђумбир једна од најефикаснијих храна за сагоревање масти. Једите свеже да бисте постигли максималне резултате. Користите цео корен. Може се наћи у већини супермаркета.

Можете га расклопити или вратити како би зачинили посуђе.

3. Бијели пасуљ

Још један производ сагоревања масти - бели пасуљ. Богат је храњивим састојцима и врло хранљивим. Ако га редовно поједете, приметићете како брзо масти нестају абдомена.

Пошто садржи мало масти и калорија и пуно протеина и влакана, морате да једете само мало количине да бисте се осећали добро.

Такође побољшава способност тела да апсорбује угљене хидрате. Ова особина помаже у спречавању констипације.

4. Пилећи прса

Ако вас узнемирава абдоминална маст, морате се уверити да су пилеће дојке на списку куповине. Ово месо је богато протеинима и садржи веома мало масти и угљених хидрата.

Ова храна је одличан извор витамина Б3 и Б6. Витамин Б3 је директно повезан са инсулином. Витамин Б6 је потребан за исправну апсорпцију цинка.

5. Цимет

Цимет има необичне особине када је у питању губитак тежине. Понекад абдоминална маст узрокује отпорност на инсулин. То значи да панкреас не ради исправно, а производи живота се не приказују.

Пола кашичице цимета из земље је довољно за подизање шећера у крви у току дана. Помаже телу да боље поступа са инсулином и спаљује масти у абдоминалној шупљини.

Поред тога, ако морате да контролишете ниво глукозезбог дијабетеса или његове претње, цимет ће вам помоћи. 6. Егг протеини

Протеини јаја су главна компонента било које уравнотежене дијете. Ово је одличан извор протеина. Карактерише их низак садржај калорија и масти.

С друге стране, жуманци садрже много калорија, масти и холестерола. Упркос овоме, није неопходно напустити јаја уопће, јер је румуњ богат гвожђем, цинком и витаминима А, Д, Е и Б12.

Препоручујемо да једете цело јаје за доручак, заједно са поврћем.

Балансирана исхрана базирана искључиво на природним производима доноси вам ближе фигури ваших снова.

Једите храну са ове листе и видећете резултате у најкраћем року.


Како смањити величину одеће: 5 једноставних промена у исхрани

Како смањити величину одеће: 5 једноставних промена у исхрани

Може ли стварно смањити величину ваше одеће једноставно направити 5 промјена у исхрани? То је заправо тако. Понекад тривијалност може имати најневероватније користи за ваше здравље. Један од најтежих проблема повезаних са губитком тежине је избегавање страшног ефекта одбијања након што сте досегли своју идеалну тежину.

(Губитак тежине)

Корисни производи пре тренинга мршављења

Корисни производи пре тренинга мршављења

Неки људи не једу пре тренинга, јер на крају желе да сагорева калорије и губе на тежини. Међутим, упркос мишљењу већине, интелигентан избор онога што једемо пре вежбања може да побољша резултате савршено сесије помоћи сагорева калорије и постати потпуно оправдано трошкови новца. Ако је ваш тренинг - није само једноставна вежба на кардио и тежине радите у теретани, важно је да се додају у исхрани више протеина и мало угљених хидрата .

(Губитак тежине)