6 Намирнице које покрећу целулит


6 Намирнице које покрећу целулит

Да бисте се ослободили целулита, потребно је да се држе избалансиране исхране, пије воду, вежбе, коришћење антицелулит креме, итд

могу набројати дугу опције време, али најбоље у овој ситуацији је да сазнамо, какво производа доприноси изгледу целулита, и на време да га спречи.

Онда реци која производи су боље искључени из исхране да спречи појаву целулита, или барем смањити своју изложеност.

бели шећер Бели шећер не даје тело са хранљивим материјама, а многи нутриционисти га зову скоро отров.Познато је да садржи "празне калорије" који покрећу појаву целулита и доводе до гојазности. То је један од фактора ризика за развој дијабетеса типа ИИ и може довести до губљења зуба.

Бели шећер повећава киселост крви и уклања тело минерала као што су калцијум, прављење зуба и кости слабији.

Напомињемо неколико здраве замене бели шећер:

  • Браун шећер
  • Мед
  • сахароза
  • јаворов сируп
  • сок од агава
  • грануле житарица (пиринач, јечам, итд)
  • сирупа са воће (јабуке, крушке)

Китцхен ( пречишћени) салт соли

боље искључити из исхране, јер се пречишћава со која због садржаја натријум хлорида може узрок задржавање течности и слабе циркулације. Поред тога, може промовисати појаву целулита.До сада здравије користити морску со или Хималаја, који је богат минералима и елементима у траговима који су неопходни за тело.

Друга алтернатива која не само спречава задржавање течности у организму и помаже да га доведе до прекомерног износу од је употреба морске воде током кувања. Може се купити у апотеци или у продавници прехрамбених производа, па чак иу неколико супермаркета. Може се користити током кувања, првих кругова, па чак и тестенина или пиринча.

пржена храна пржена храна садржи много масти и углавном масти је низак квалитет. Сваки пут када велики температура кувања масти, они производе отровне материје које тело покушава да додатно акумулирају од виталних органа како би се спречило било какав ризик. Стога препоручујемо да користите за пржење, кување, пецење кувања са конвексним дном.

Алкохол Алкохол није директан узрок целулита, али они се стисну крвне судове у кожи, што је ситуација још гора. Они су такође, као и шећер, садрже "празне калорије" које доводе до тежине и не дају тело са хранљивим материјама. Током метаболизма претварају се у шећер. Поред тога, Алкохол изазива заддр'уваве и повећање масних наслага у одређеним областима тела (бутинама, рукама, стомаку и задњице). Нудимо алтернативу алкохола, као што су сокови и ликера, а ако то није по вашем укусу, користи обичну воду.

Еатинг биљна храна направљени са белог брашна се тешко варе и узрокује акумулацију токсичних материја у организму које могу изазвати целулита, телесним мане итд. Поред тога, такви производи узрокују стезање. Због тога, препоручујемо избегли једу бели хлеб и брашно, а уместо тога користите целог зрна, пиринач, тестенина, и још много тога. Ако кухате посуђе код куће, можете користити брашно од целог зрна.

С друге стране, чак и ако ваше тело види угљене хидрате у целини, не конзумирају прекомерне дневне. Дају пуно енергије и ако телу то не треба, она ће бити депонована као маст. најбоље сваки дан да уравнотежен порцију житарица, воћа, поврћа и протеина (животиње и / или биљних извора).

"Брза храна"

Генерално, брза храна (пецива, помфрит, сендвичи, вештачки зачини, храна Овердоне, итд) је најгори производ који доводи до појаве целулита. висок садржај од белог брашна, шећера, соли пречишћене, масти има негативан утицај на здравље.

Показано је да таква храна повећава ризик од обољења коронарне артерије. Током савладавање таквих компоненти, тело губи не само потребну количину хранљивих материја, али и да их шаље директно на "лагеру" који јеакумулацију масти која изазива целулит.

Таква храна изазива осећај сталног глади. Да буде задовољан, треба да једу веома велики број јела, али због претераног садржаја шећера, соли и вештачких зачина су зависност и на крају, ви ћете развити сталан осећај глади. Обично ово доводи до гојазности и промовише појаву целулита.


Зашто положити нокте? Узроци, третмани и рјешавање

Зашто положити нокте? Узроци, третмани и рјешавање

Ако сте се икада запитали питање - зашто стратификоване нокте? - онда је овај чланак за вас. Постоје многе ствари које могу да изазову нокте ће почети да се пахуљица у распону од стреса и слабе исхране, проблеми са штитасте жлезде, као и, можда, руке су сувише дуго у води. Овај чланак говори о узроцима, правним лековима и решењима за проблем обичних ноктију.

(Лепотица)

Како се ослободити торби испод очију?

Како се ослободити торби испод очију?

Иако на први поглед то може изгледати контрадикторно, важно је пити довољно воде да се ослободите кеса испод очију узроковане задржавањем течности. Торбе испод очију појављују се услед запаљења доњег очног капака. Као резултат, течност и токсини се акумулирају у овој области. Ово се дешава када тело доживи прекомерно излагање стрес , умор или само пати од неуравнотежености.

(Лепотица)