Рецепти 2019

Рецепти здраве хране у вашој исхрани. Савети за кување здраву храну.
Card image cap

10 Невероватних особина овсене каше и рецепт за добар доручак

Овсена каша је једна од најквалитетнијих и најкориснијих цијелих зрна. То је уједно и најпопуларнија у свету зрна због високе енергетске вредности, а то Оатмеал је такође познат извор енергије, што га чини хит у многим културама и народима. Прочитајте више о 10 невероватно корисне особине каше (плус богат доручак рецепт!

Card image cap

10 Савета за прављење савршеног пирећег кромпира

Пире кромпир је одличан оброк за породични ручак или гала вечеру. Ова популарна прилог може се кува у многобројним варијантама, а то је свакако одличан додатак другим јелима, као празничног стола, а са уобичајеним вечеру. На први поглед, ово јело може изгледати врло једноставно, али у ствари, како би припремили савршени пире кромпир, потребно је имати добре кулинарске вјештине.

Card image cap

2 Биљни супе које су вредно покушавају

Рецептима поврћа Супе и чорбе - јасне течности. Они су формиране од стране једног или више кување поврћа, животињских протеина, као што су црвено месо, пилетина или морским плодовима и зачинима. Ако обично немате довољно поврћа, можете пробати супе. Видећете да постоје бесконачне могућности и да ћете моћи да испробате различите укусе док не сазнате шта вам се свиђа.

Card image cap

2 Исхрану у циљу побољшања стања костију и зглобова Рецепти

По неким проценама, око 20% светске популације пати од заједничког бола , повезан са хабања, артритиса и остеопорозе. Ови услови су резултат оштећења хрскавице, тетиве и костију због генетских болести, старости или повреда. збуњује да зглобовима постепено смањује квалитет живота и ограничава способност да кретање, омета свакодневне активности.

Card image cap

3 јЕла из каше да нижи холестерол

Пре свега, требало би да знате да је ЛДЛ, такође познат као лошег холестерола, има два разлога: лоша исхрана и генетски фактори, резултат од којих су неки људи су опасни ЛДЛ-акумулирају у ткива и крвне плазме. Ваш лекар вероватно прописује лекове за смањење ЛДЛ-а. Међутим, уравнотежена исхрана и дневна вежба ће такође помоћи да се ниво холестерола смањи на одговарајући и здрав ниво.

Card image cap

3 Комбинације воћних сокова за губитак тежине

Комбинације воћних сокова је одличан додатак за губитак тежине. Вероватно већ знате за све предивне природне предности коктел јабуке, шаргарепе и репе. Међутим, постоји много укусније комбинације различитих воћних укуса да дефинитивно сподобаиутсиа.Отзхе ако тражите начин да изгубите килограме на здрав и лак начин, читају на овај чланак да сазнате више о укусна комбинације воћних сокова које то ће помоћи.

Card image cap

3 Природне траке за губљење тежине

Да ли постоји природан начин губљења тежине? Наравно! Све што треба да урадите је да пазите на своју исхрану и не заборавите на витамине, протеине, влакна и есенцијалне минерале, узимајући у обзир ваше свакодневне потребе. Природни сокови и Здрави линији су одличан начин комбиновања различитих намирница које ће вам помоћи током времена изгубити тежину.

Card image cap

3 Терапеутску коктел инфламаторних црева Реципес

Инфламацију црева - заједничком дијагнозу. Понекад је повезан са стресом, инфекцијом или одговором на одређену храну. Све ово је реалност са израженим симптомима који компликују ваш свакодневни живот. Шта треба да урадите? Као и увек, треба да посетите лекара који ће вам препоручити шта да радим. У међувремену, можете направити ове једноставне и корисне коктеле код куће, што ће вам уштедети нелагодност.

Card image cap

3 Укусни коктели за здравље бубрега

Ако бринете о бубрезима, брига се за здравље тела као целине. Поред тога, брига о бубрега, бешике и мокраћних канала значи да тело ефикасно може уклонити нежељене течности. Хеалтх Царе бубрези стабилизацију крвног притиска и за оптимизирање нивоа пХ тела и уравнотежити нивоа електролите, као што су натријум и калијум.

Card image cap

4 јЕла за вечеру, помоћ у затвор црева Рецепти

Црева опстипација - веома неугодну здравствени проблем, а ако сада не третира, у будућности може довести до болести. У сваком случају, требало би да избегавају лаксатив лекове, јер иритира црева и могу нашкодити тако агресивно делује на својим микрофлоре. У овом чланку ћемо писати о томе како да третира опстипације природних ресурса.